Prevenção Natural de câncer de ovário

O câncer de ovário começa nos ovários , com a formação de tumores. Estes tumores podem ser benignos (não cancerosos ) ou malignos ( cancerosos) . Existem muitos métodos não-padrão de prevenção e tratamento atualmente sendo pesquisados câncer. O site American Cancer Society fornece informações detalhadas sobre as medidas preventivas alternativas. Lifestyle mudanças

Aqui estão alguns passos que você pode tomar para prevenir o câncer de ovário , possivelmente, a partir de desenvolvimento. Se você estiver com sobrepeso, desenvolver uma rotina de perda de peso . Transportando cerca de peso extra não é apenas saudável , aumenta o risco de desenvolver câncer. Certifique-se de participar de atividade física pelo menos 30 minutos por dia. O exercício ajuda a manter um peso saudável e estimula o sistema imunológico . Você deve tentar dormir pelo menos oito a 10 horas por noite. Hábitos regulares de sono apoiar os sistemas endócrinos que podem suprimir o desenvolvimento do câncer . Trabalhar na redução dos níveis de estresse. Bem-estar emocional é um importante defensor contra o câncer
As mudanças dietéticas

Incorporar alimentos que são ricos em anti-oxidantes em sua dieta. Isto inclui consumir cereais integrais mais , frutas, verduras e legumes orgânicos . Frutas e verduras contêm compostos que combatem o câncer . Legumes na família crucíferos ( brócolis , repolho, couve de bruxelas, mostarda, couve e couve-flor ) contêm grandes quantidades desses compostos . Limite a ingestão diária de sal e açúcar , incluindo o consumo de alimentos com altos níveis de ambos. Tente comer mais alimentos naturais. Afaste-se daqueles que são preservados , enlatados ou fumado. Estes alimentos contêm nitratos, que têm sido associados ao câncer.
Outras Considerações

soluções de limpeza e detergentes contêm substâncias químicas que são cancerígenos ( que causam câncer ) . Limitar o seu uso ou mudar para agentes de limpeza naturais para evitar a exposição . Evitar os cosméticos que contêm formaldeído e lauril sulfato de sódio . Eles contêm nitrosaminas , que também são cancerígenos. Mudar para produtos de beleza e de higiene pessoal que contêm ingredientes naturais .