Como ajudar o sistema imunológico Depois de Câncer

Viver com câncer é devastador ; muitas vezes, os tratamentos de câncer e câncer de enfraquecer o sistema imunológico , e quem sofre de tornar-se propenso a infecções. No entanto , existem diferentes maneiras de impulsionar o sistema imunológico depois do câncer . Ao estimular o sistema imunológico , o corpo produz glóbulos brancos adicionais, que por sua vez ajudam a combater infecções e doenças do corpo . Instruções
1

Descanse bastante . Estar cansado e estressado enfraquece o sistema imunológico . Por sua vez, você está mais propenso a desenvolver um resfriado ou gripe . Encontrar maneiras de reduzir o estresse (exercício regular, ervas naturais ) , e se esforçam para dormir pelo menos oito horas por noite.
2

adotar hábitos alimentares saudáveis . Frutas e verduras contêm uma abundância de antioxidantes, que são necessárias para melhorar o sistema imunológico depois do câncer e combater infecções. Além disso , a proteína (encontrada na carne, frango e ovos, para citar alguns ), promove um sistema imunológico saudável , em que uma dieta pobre em proteína enfraquece as defesas do organismo .
3

perder corpo gordura . Ser obeso ou com excesso de peso diminui a produção de glóbulos brancos , o que pode enfraquecer o sistema imune . Para melhorar o seu sistema imunológico depois do câncer , tentar manter um peso corporal saudável. Diminuindo sua gordura corporal de 5 a 10 por cento faz uma diferença significativa e aumenta a produção de anticorpos.
4

Limite a ingestão de açúcar. Açúcar excessivo suprime o sistema imunológico e, o corpo não pode lutar eficazmente infecções. Melhorar o sistema imunológico depois do câncer melhora a sua saúde em geral. Para conseguir isso, escolher lanches saudáveis mais doces e outras guloseimas açucaradas ; beber água ou sucos naturais ao invés de refrigerantes
5

Tomar suplementos vitamínicos. . Se não for possível reforçar o seu sistema imunitário com dieta e alimentação saudável , considere suplementos vitamínicos. Suplementos incluem vitaminas E e C , zinco, ômega-3 e selênio, que são comprovados para melhorar a produção de células brancas e fortalecer o sistema imunológico .