Como construir um sistema imunológico saudável antes da quimioterapia

Quando alguém está sofrendo de câncer e precisa passar por um ciclo de quimioterapia , é extremamente benéfico para ele ter um sistema imunológico saudável - não só para combater a doença em si , mas para que ele pode combater qualquer infecção que pode encontrar depois de realmente começar a quimioterapia. Há um número de métodos de uma pessoa pode empregar para construir um sistema imunitário saudável . A maioria é bastante fácil de implementar para a vida do dia- a-dia. Coisas que você precisa
Multivitamins
ácido graxo Omega -3
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Consulte o seu médico . Ele terá de imunoterapia drogas que você pode tomar para impulsionar o seu sistema imunológico antes do procedimento .
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aumentar o valor nutricional de sua dieta e add- de aumento do sistema imunológico alimentos . Alguns dos melhores tais alimentos incluem salmão, atum , brócolis , cogumelos, tomates , maçãs e pêssegos , bem como quase qualquer outro legume ou fruta .
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Comece a tomar um multivitamínico . Pode ser difícil para algumas pessoas a obter as vitaminas e minerais adequados em sua dieta , especialmente quando eles estão olhando para construir um sistema imunológico saudável. Um método fácil e eficaz é a vez de um suplemento dietético padrão , ou até mesmo começar a tomar um que é formulado especificamente para o sistema imunológico.
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Adicione um ácido graxo ômega -3 em sua dieta . Ele pode ser tomado como um suplemento dietético , bem como um multivitamínico , a cada dia .
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Comece um programa de exercício moderado. De acordo com Breastcancer.org , a pesquisa começou a mostrar que o exercício , mesmo durante o tratamento para o câncer, pode construir e estimular o sistema imunológico de um paciente.
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Reduza o seu nível de stress. Embora isso é mais fácil dizer do que fazer , ele pode ajudar na construção de um sistema imunológico saudável , de acordo com a Fundação Cleveland Clinic. Você pode buscar imaginação guiada , exercícios de respiração , aulas de relaxamento ou ioga.
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Participe de um grupo de apoio. Isto pode soar como se ele não tem nada a ver com o sistema imunológico, mas , de acordo com a Comunidade de Bem-Estar , as pessoas que sofrem de câncer de ter visto uma melhoria no seu sistema imunológico depois de participar regularmente nas reuniões dos grupos de apoio do cancro .