Como usar Reflexologia para a artrite

Aprender as técnicas corretas para usar em reflexologia pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite. A Reflexologia é uma forma de carroçaria que utiliza pontos de pressão nos pés para estimular os nervos e aliviar a tensão no corpo. Há certos pontos nos pés que podem ser usados para ajudar a aliviar um pouco da dor associada à artrite . Você deve trabalhar as áreas dos pés que estão associados com a área afetada de artrite em seu corpo. Você pode aplicar pressão conforme necessário , e você ainda deve continuar com qualquer assistência médica que você está recebendo . Coisas que você precisa
Reflexologia gráfico pé
óleo ou loção
Toalha
Stool
Pillow
Mostrar Mais instruções
Reflexologia para a artrite
1

Siga um gráfico de reflexologia. Encontrar as áreas em seu pé que estão associados com as áreas afetadas em seu corpo onde você tem dores de artrite.
2

Encontre um lugar confortável para se sentar onde o pé é apoiado . Você pode usar um banquinho com um travesseiro que permite que você traga seu pé perto de suas mãos. Coloque uma toalha sobre o banco para mantê-lo limpo .
3

Coloque uma pequena quantidade de óleo ou loção em sua mão e esfregue-o no pé. Certifique-se que a loção é absorvida antes de tentar usar pressão.
4

Localize os pontos no pé para o joelho, quadril e ombro. Após o gráfico pé, use o polegar para começar a aplicar pressão a cada ponto em um movimento ascendente .
5

Repita a pressão para cima do polegar para cada ponto de reflexo. Use o lado ou topo do polegar para esfregar a área em um, acidente vascular cerebral.
6

Use as técnicas de pressão para aplicar uma ação de massagem para todo o pé para promover o relaxamento . Certifique-se de usar somente tanta pressão como confortável.
7

Use a toalha para remover qualquer loção que não foi absorvido . Repita cada etapa para o outro pé.