Como dar uma massagem Braço

Uma massagem braço pode ser maravilhoso por si só , ou você pode adicionar uma massagem nas costas e no pescoço para ele e dar uma massagem cheia do corpo superior . Massagens braço são boas para as pessoas que usam seus braços muito em esportes ou no trabalho. Coisas que você precisa
Óleo de Massagem
2 travesseiros
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1

Ter a pessoa se despir em cima e deitar-se sobre uma mesa de massagem , uma cama ou no chão. Posicione a pessoa de costas com um travesseiro sob os joelhos e outra sob sua cabeça. Cubra o peito da pessoa com uma toalha se ela quiser .
2

Despeje óleo de massagem , óleo de bebê ou loção em sua mão. Esfregue as mãos para aquecer o óleo e para distribuí-lo uniformemente sobre as palmas das mãos e dedos. Usar as duas mãos para esfregar suavemente a partir do punho até o braço e por cima do ombro . Repita seis vezes.
3

Use os polegares para massagear a partir do pulso para a parte superior do braço , usando um movimento de sobreposição. Aumente a pressão a cada passagem , e repita cinco vezes. Gire levemente o braço por cima e fazer a mesma coisa para o lado de baixo do braço.
4

Levante o braço por cima da cabeça da pessoa , permitindo que o cotovelo se dobre. Empurre os dedos até o cotovelo , em um movimento que flui suave. Repita este passo quatro vezes.
5

Massagem do cotovelo até a axila , utilizando os polegares. Repita três vezes , em seguida, fazer a mesma coisa com a parte externa do braço , cotovelo ao ombro muscular. Aumente a pressão com cada repetição.
6

Agrade o braço levemente para baixo do ombro ao pulso. Este é um sentimento agradável, e dá um final perfeito para sua massagem.