Acionar Pontos para aliviar a dor do corpo

Há muitos pontos de gatilho em todo seu corpo que pode causar-lhe a sentir dor no entorno do ponto de disparo . Tratar estes pontos-gatilho é muitas vezes de forma surpreendente para aliviar a dor em todo o corpo . Trigger Point Therapy

Aplicando pressão manual profunda para acionar pontos ao longo do tempo muitas vezes é um método eficaz de tratamento da síndrome de dor miofascial , que é basicamente apenas dor muscular crônica. Isto é conhecido como a terapia do ponto do disparador .
Trigger Point Locais

Para localizar um ponto de gatilho específico em seu corpo, sondar o tecido ao redor da área de músculo dolorido até chegar através de um ponto muito sensível. Aplicando pressão normalmente irá produzir uma sensação de formigamento , dor, dor aguda ou dormência para a área circundante.

Trigger Point Injeções

médicos comumente usam uma solução de 1 por cento de lidocaína ou procaína 1 por cento e injetá-lo em um ponto de partida para romper os nós de contração e aliviar a dor . Os resultados de alívio da dor geralmente são imediatos.

Ligar dispositivos ponto

Para fazer a terapia do ponto gatilho mais fácil de realizar em si mesmo , há certos dispositivos que você pode usar. Uma das melhores ferramentas , especialmente para alcançar a parte de trás , é o Thera Cane , que pode ser adquirido por aproximadamente US $ 40 a partir de janeiro de 2010.
Alongamento

Fisioterapeutas frequentemente executar certos trechos musculares para aliviar a dor ponto de disparo. Depois que você aprender como fazê-las , geralmente você pode realizá-las você mesmo .