Como se livrar do medo

Não é uma técnica usada na programação e hipnoterapia neural - linguística que pode ajudá -lo a superar a fobia. Ele é chamado de ' Palma Therapy ' e funciona com um princípio apresentadas por Dr. Moshe Zwang . Ele vai ajudar o seu cérebro re-programar a sua resposta de medo . É assim que funciona. Instruções
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Entre em contato com um medo ou fobia você realmente quer se livrar.
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Pense em quanto você deseja remover o medo e como você não , olhe para sua mão esquerda , com a palma aberta.
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Há uma série de linhas em sua mão frequentemente utilizados por leitores de palma . Aquele que atravessa a palma da mão , mas é o mais próximo aos dedos é chamado de " linha do coração " . O que corre por todo o centro da palma da mão de iniciar entre o polegar eo dedo indicador é o " linha da cabeça " .
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Agora encontrar o ponto em sua linha de coração que está diretamente sob a separação entre o seu dedo mindinho e seu dedo anelar. Às vezes pode ser um pouco sensível se você pressionar sobre ele.
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Então você deseja localizar o ponto em sua linha de cabeça entre os dedos indicador e médio . Evite a conexão com a linha da vida (a linha que circunda a base da área de polegar ) deve a sua linha da cabeça e linha de vida se juntar a esse ponto. Isso, também, pode ser um pouco dolorido para pressão.
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Você pode fazer isso por si mesmo, ou você pode ter alguém ajudá-lo.
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Pergunte a si mesmo ou a pessoa ajudá-lo se você realmente quer se livrar desse medo . Você precisa ser capaz de QUER honestamente para se livrar da fobia ou esta técnica não vai funcionar. Se você não sabe , espere até que você é claro e determinado. Se você realmente quer que ele foi , a resposta "sim" do coração.
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Agora você vai querer voltar a viver o sentimento do medo. Então feche seus olhos e colocar-se em uma situação que você possa visualizar, talvez até mesmo ouvir e cheirar o que te incomoda . Faça isso até que você tenha um sentimento muito forte , mesmo que seja assustadora. Pense em como você se sente . Você pode até tentar descrever a si mesmo suas reações físicas ou onde em seu corpo o impacto é mais forte.
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Agora você ou seu ajudante pode pressionar firmemente na linha do coração e da cabeça pontos de pressão de linha para pelo menos 10 segundos , mantendo os olhos fechados. Abra os olhos , mas continuam pressionando .
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Mantenha a pressão por cerca de 2 minutos . Durante esse tempo, tem a sua liderança ajudante -lo em alguns realmente boas lembranças , ou pensar em algo que traz sensações agradáveis por si mesmo. Você pode perguntar a si mesmo perguntas como " qual é a sua coisa favorita a fazer ? " Ou " quando você pode última lembro de ter um tempo maravilhoso ? " Ou " o que foi um dos dias mais felizes da sua vida " , etc

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Agora deixar de ir os dois pontos que estão sendo pressionados . Há uma boa chance de que você realmente re-programado suas reações e vai encontrar o medo diminuiu ou desapareceu completamente! Se a fobia já começa a voltar, você pode fazer este simples procedimento novamente. É realmente surpreendente como muitas vezes isso realmente funciona! Experimente. Você não tem nada a perder, mas uma fobia indesejada. E a maioria de nós ter adquirido pelo menos um !