Como usar Neti Pots

sinusite recorrente e alergias graves podem causar dores de cabeça, pressão facial e gotejamento pós -nasal . Se você sofre de problemas de sinusite crônica , que pode ajudar a irrigar seus seios com uma solução de água salgada. Uma forma de liberar seus seios é com um pote neti , que se assemelha a um pequeno gênio da lâmpada . Quando usado corretamente , este pequeno pote de cerâmica dilui o muco e libera contaminantes ambientais , bactérias e alérgenos. Usando uma solução de lavagem salina , também reduz a inflamação e ajuda a reactivar filtragem cílios no nariz . Coisas que você precisa
pote Neti
pré-fabricados solução de lavagem do seio
não iodado sal
água quente
tecidos
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1

Compra, uma lavagem salina pré-embalados diluível na farmácia, ou preparar o seu próprio usando 8 onças. de água morna e 1/4 colher de chá. de sal não iodado . Misturar a solução de água salgada bem e despeje-o em seu pote neti . Teste a temperatura da água antes de usar a solução , visando morna. A água quente pode queimar passagens nasais sensíveis , e água fria vai se sentir desconfortável .
2

pé sobre uma pia , vire a cabeça para o lado. Insira o pote neti bico na parte superior da narina, e despeje lentamente a solução salina em seu nariz . Respire fora de sua boca , dobra seu queixo ligeiramente - e relaxar. Com a ajuda da gravidade , a solução irá fluir através da sua cavidade nasal e para fora da narina inferior - levando consigo uma mistura de muco, pó , pólen e outros irritantes . Alguns dos salina pode acabar em sua boca , mas a maioria deve fluir em uma narina e sai pelo outro . Mudar de lado e irrigar a outra narina .
3

Fique em cima da pia , dobrando seu lado cabeça para o lado para permitir que a água a escorrer sobra para fora. Segure um tecido leve para o seu nariz, e sopre suavemente para remover o excesso de muco e solução salina. Você pode ter que assoar o nariz várias vezes antes de seus seios sentir claro , mas você nunca deve soprar com tanta força que suas trompas de Eustáquio se enchem de ar.
4

Limpe o pote neti cuidadosamente após cada utilização. Alguns são laváveis , enquanto outros devem ser lavados à mão . Verifique se o seu aparelho de irrigação nasal secar completamente entre um uso para evitar o acúmulo de bactérias no bico
5

Use seu pote neti , conforme necessário - . Diariamente quando você tem um resfriado , ou várias vezes por semana para tratar sinusite e alergias crônicas.