Como curar colite ulcerativa Com uma dieta de alimentos crus

A dieta de alimentos crus é uma alternativa de tratamento médico para a colite ulcerosa. Em vez de medicina e cirurgia, dieta é usado para curar o corpo. A dieta de alimentos crus elimina o uso de alimentos tóxicos , irritantes e não- alimentares da dieta. Apenas alimentos à base de plantas em seu estado natural são comidos . Os alimentos crus fornecem o corpo com todos os nutrientes que ele precisa e permite que os intestinos se curar. Instruções
1

Comer uma dieta vegan . Os alimentos crus significa que você não cozinhar qualquer coisa que você come. Vegan significa que você não comer qualquer carne ou laticínios . Nesta dieta , os alimentos deve ser composto de frutas frescas não cozidas , legumes, nozes e sementes. Comer uma dieta equilibrada . Todos os dias, a menos que você está em um jejum, comer frutas, legumes , nozes e seeds.When você começar a dieta de alimentos crus , a transição de cozido à alimentos crus deve ser gradual. Comece por cortar todas as carnes , laticínios, açúcar e alimentos processados . Levemente cozinhar legumes . Como você se acostumar a comer uma dieta vegan, gradualmente parar de cozinhar alimentos à medida que avança a um 100 por cento de alimentos crus dieta.
2

Mastigue bem os alimentos . Mastigar é o primeiro passo para a digestão . Quando a mastigação , o alimento é misturado com saliva. Saliva inicia o processo digestivo de quebrar alimentos . Só mastigando cuidadosamente você misturar saliva suficiente com alimentos para uma boa digestão .

3

suco fresco frutas e vegetais crus em um espremedor quando você está tendo problemas para digerir frutas e legumes inteiros. Sucos das frutas e legumes, quebra as fibras e os torna mais fáceis de digerir.
4

Evite frutas cítricas, vegetais , nozes e cascas quando você está tendo crises de inflamação intestinal. Durante os tempos de inflamação , para manter frutas não- cítricas. Frutas cítricas e vegetais são mais difíceis de digerir e podem irritar a mucosa intestinal. Retire as cascas de alimentos como maçãs para facilitar a digestão.
5

Faça um rápido água durante os períodos de inflamação intestinal grave. Um jejum de água limpa o corpo e dá ao sistema digestivo de um período de descanso para se recuperar.