Benefícios médicos de Laughing

Rindo proporciona muitos benefícios de saúde para o corpo ea mente ; em particular os sistemas imunes e cardiovasculares . Rindo também é um dos métodos mais rápidos de relaxamento, conhecido por reduzir rapidamente o stress e as doenças físicas e mentais associadas ao estresse . Além disso, rir é uma ótima forma de exercício que queima calorias como um treino. Significado

Rir é considerada uma medicina emocional para estimular o sistema imunológico , reduzir o stress , dissolver a raiva, a pressão arterial e reduzir o risco de doença cardíaca.
Pressão Arterial

riso tem um efeito positivo sobre a pressão arterial . Quando um indivíduo ri , a primeira coisa que o sangue faz pressão é o aumento , em seguida, a pressão arterial diminui abaixo do normal . Isso gera uma respiração mais profunda , que por sua vez envia mais sangue oxigenado pelo corpo.

Sistema Imune

Os hormônios do estresse reduzir anticorpos que combatem a infecção nosso corpo necessita para lutar infecção . O riso reduz os hormônios do estresse e aumenta os anticorpos necessários para combater a infecção .
Benefícios Coração

Rindo podem oferecer proteção contra ataques cardíacos e derrames , expandindo o revestimento interno das paredes das artérias . Este revestimento interno , quando expandido , aumenta o fluxo de sangue.
Cérebro

Ambos os lados do cérebro são estimuladas durante a rir. Esta estimulação do cérebro reduz o stress e tensão muscular , aumentando a atenção e função cerebral.
Exercício

riso exercita o diafragma , barriga , rosto, os músculos na parte de trás , órgãos abdominais e do trato intestinal. O efeito positivo sobre as ajudas do trato intestinal no processo de absorção e digestão do sistema digestivo.
Emocionalmente saudável

riso eleva instantaneamente humor e atua como uma forma de terapia como sentimentos armazenados de raiva e frustração são liberados. A capacidade de rir de si mesmo cria auto-estima saudável .