Levedura Cleansing Diet

Uma quantidade excessiva de Candida albicans, um fungo que pode se espalhar sem restrições no trato digestivo e da vagina de uma mulher , se seu sistema imunológico está baixo, pode causar aftas , infecções da pele e infecções fúngicas vaginais . Você pode parecer cansado , deprimido, mais mal-humorado, e incapaz de se concentrar . A dieta de limpeza do fermento , ou candida dieta , destina-se a limpar o corpo de levedura extra e permitem funcionar normalmente . Eficácia

determinados estilos de vida podem reduzir a eficácia de um tratamento de limpeza fermento. Se a pessoa fuma regularmente, tem alergias alimentares , tem diabetes, tem um regime frequente de antibióticos , ou está grávida, a dieta pode ser menos eficaz. Qualquer pessoa envolvida em uma dieta de limpeza levedura deve ficar com ela por pelo menos um mês antes de avaliar se ele está funcionando . Para muitos, sinais de que a dieta candida está melhorando suas vidas não aparecem até meses após o início da dieta.

Fundamentos da Dieta

Evite açúcar , que se acredita para promover o crescimento de levedura . Reduza seu consumo de carboidratos até ver sinais de melhora. Alimentos pobres em carboidratos incluem frango , mariscos, peru e vegetais sem amido . Naturalmente, você deve evitar alimentos com fermento, como cogumelos , queijo , pão e cerveja.

Alimentos a evitar e Limite

Steer clara de um número de alimentos . Estes incluem bolos , biscoitos , pães e bolachas que podem ter fermento fermento nele. Evite alimentos à base de glúten , como trigo , cevada, centeio e , principalmente pães e massas contendo produtos glúten. Açúcares refinados promover o desenvolvimento de candida no sistema do corpo, por isso mel , açúcar branco, maple syrup , xarope de milho e melaço deve ser evitado. Leia os rótulos cuidadosamente e não escolher os produtos que têm a sacarose, frutose , maltose , lactose, glicose , galactose, monossacarídeos e polissacarídeos nele. Não beba sucos de frutas e evitar frutas enlatadas ou congeladas. Tente não comer nada com condimentos ou pedir -lhes ao lado. A maioria dos condimentos contêm vinagre , o que incentiva o crescimento do fermento . Não comer maionese , ketchup, molho inglês , molho de churrasco , molho de soja, raiz-forte, picles , mostarda e molho de pimenta . Tente limitar a ingestão de produtos lácteos , tanto quanto possível , como leite , manteiga e creme de leite. Consulte um nutricionista local, que pode dar-lhe uma lista completa de alimentos a evitar , e também fornecer-lhe alimentos que seu corpo vai se beneficiar de comer . Sempre consulte um praticante de medicina alternativa ou nutricionista antes de iniciar a sua própria dieta . A dieta de limpeza levedura depende do indivíduo , e as especificidades da dieta irá mudar de acordo com seu estilo de vida e sua saúde.