Como faço para me dar um clister em casa

? Um enema é normalmente usado como parte de um programa de desintoxicação e também é comumente usado para aliviar os sintomas de constipação. O principal objetivo de um enema é para limpar seu cólon e intestino grosso e para livrar seu corpo de resíduos de produtos em excesso. Um enema é frequentemente administrada em um consultório médico ou hospital por um profissional médico treinado. No entanto, com as ferramentas e técnicas apropriadas, você pode dar a si mesmo um enema em casa. Coisas que você precisa sabão
Mild
1-2 litros de água morna
Recipiente com tubo flexível
Enema bico
Lubrificante
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Reúna os materiais necessários para se dar um clister em casa. Você vai precisar de um sabonete neutro , um litro ou dois de água quente, um recipiente com um tubo flexível ligado e um bico de enema. Certifique-se que a água que você usa é mais frio do que 113 graus Fahrenheit, ou corre o risco de escaldar seu cólon .
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Crie a sua mistura de algumas gotas de água e sabão neutro . Use dois litros de água quente , mas entendo que você pode usar menos . Encha o recipiente com a mistura de água e sabão .
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entrar em posição . A posição que você usa depende de sua preferência pessoal . Um posições comuns envolve deitado sobre seu lado esquerdo e trazendo o joelho direito em direção ao peito . Você também pode colocar de costas com os joelhos e cabeça apoiada . Isto irá permitir que você assista seu abdômen expandir como a água flui em seu reto .
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Lubrifique o bico de enema e inseri-lo lentamente em seu reto . Esprema o recipiente para permitir que o líquido entre o reto e cólon. Comece com cerca de metade da água e ver como se sente. Se você não está sentindo uma pressão desconfortável , adicione um mais água, um pouco de cada vez. Não adicione mais do que o seu nível de conforto.
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conter a água em seus dois pontos por vários minutos. A maioria das pessoas não pode fazer isso por mais de cinco minutos. Você vai sentir a pressão ao longo do tempo , mas isso vai passar. Não se levante , mantendo a água, pois isso pode causar-lhe para expulsar acidentalmente . Rolando de lado a lado pode ajudar a aliviar a pressão, porque ele se move a água ao redor do cólon.
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expulsar a água. Para expulsar a água do seu cólon, você precisará remover o bico enema. Você pode sentar-se no trabalhador ou entrar na banheira. Sentada no vaso torna mais difícil para expulsar toda a água , mas é menos confuso do que a expulsão na banheira. Se você está tendo dificuldade em expulsar , tente não se esforçar , pois isso pode causar hemorróidas. Você pode só precisa mudar de posição por alguns minutos , como deitado de costas ou estômago ou transformar seu corpo , então você está olhando para trás por cima do ombro . Isso deve ajudar a expulsar a água do seu cólon.