O que é uma Unidade EMS

? EMS, ou eletroestimulação , as unidades são over-the -counter dispositivos que fornecem impulsos para os músculos através de eletrodos . Estes dispositivos são comercializados como formas de construção de tom e diminuir a gordura corporal . Background Fotografia de

fisioterapeutas costumam usar aparelhos de estimulação elétrica muito mais fortes do que os disponíveis para os consumidores a aliviar a inflamação e dor nos tecidos lesados . As unidades de EMS que você compra no balcão operar no mesmo conceito , mas fornecem menos estimulação.
Usa

Alguns dos usos que os fabricantes de unidades de EMS afirmam os dispositivos têm estão fortalecendo os músculos após repouso prolongado, o tratamento de incontinência , ajudando as mulheres a recuperar o tônus muscular após o parto e construção muscular durante o treinamento de peso.
Especialista introspecção

de acordo com um estudo realizado na Universidade de Wisconsin e publicado pela National Strength & Conditioning Association , as unidades de EMS não mostrou nenhum benefício em relação às técnicas de treinamento de força tradicionais.
Riscos

lado possível efeitos de unidades de EMS incluem formigamento, dormência , irritação e calor na área de tratamento, bem como distúrbios do sono e dificuldade de concentração, de acordo com a EMS alívio da dor Santuário.

Considerações

Além de sua possível ineficácia e risco de efeitos secundários , o estudo da Universidade de Wisconsin encontrou os dispositivos são muitas vezes difíceis de manter em vigor durante o exercício e pode dificultar o movimento.