Como se livrar de muco nos seios

O muco é um líquido aquoso produzido pelo corpo para manter os seios úmido e para capturar partículas transportadas pelo ar prejudiciais de vários poluentes , antes de entrar no corpo . Ele contém lisozima , uma enzima antibacteriana que ajuda a manter esses microrganismos sob controle, e é um dos mecanismos de defesa do nosso corpo para ajudar a prevenir a doença . Mas às vezes o nosso corpo produz muito muco , levando a congestão nasal , pressão e infecções e outras doenças respiratórias . A irrigação nasal ou " lavagem nasal " é uma terapia eficaz para expulsar o excesso de muco para aliviar as passagens nasais e seios irritados. Coisas que você precisa
Neti pote ou 8 onças espremer garrafa
solução salina
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1

Encha o pote neti ou squeeze garrafa com 8 onças de solução salina .
2

Inclinar-se sobre a pia em um ângulo de 45 graus , de cabeça para baixo. Vire a cabeça para que uma narina é acima do outro.
3

Insira suavemente o bico do pote neti na narina mais alto , o suficiente para formar uma vedação confortável. O bico deve ser reta , e não pressionado contra o interior do nariz. Se estiver usando um frasco de pressão , pressione suavemente a tampa do frasco contra a narina para cima para formar uma vedação confortável.
4

Levante a alça do pote neti e, com a boca aberta , despeje 1/2 da solução salina na narina superior . Em poucos segundos , a cavidade do seio vai encher-se e a solução começa a pingar para fora da narina inferior . Se utilizar uma garrafa de apertar ( garrafa deve ser virada de cabeça com um ângulo de modo que apertar o frasco vai resultar em água corrente dentro da narina ) , espremer 1/2 da solução dentro da narina para cima.
5

Vire a cabeça para o outro lado , até a narina menor torna-se agora a narina mais alta.
6

Repita o passo 4 na narina oposta.
7

Sopre o nariz suavemente sobre 10 minutos para expulsar delicadamente o muco afrouxamento . Não cheirar o muco volta para a cabeça.