Seguro Medicina Alternativa sem efeitos colaterais para a ansiedade

Estresse e ansiedade podem ser um problema real para alguns indivíduos. Ele pode atrapalhar sua vida do dia -a-dia e torná-lo difícil de conduzir a vida de ambos pessoais e empresariais. Infelizmente, neste dia e idade, o estresse se tornou uma parte natural de nossa existência cotidiana. Com isso dito , por isso tem medicinas alternativas e formas de tratamento. Muitas pessoas agora estão descobrindo que podem tratar os seus problemas médicos , incluindo ansiedade, com medicinas alternativas . Riscos de Medicina Tradicional

antidepressivo e medicamentos anti-ansiedade são prescrições comuns nos dias de hoje ; alguns podem dizer muito comum. É verdade que muitas pessoas precisam de intervenção médica quando se trata de seus problemas de ansiedade. No entanto , a medicina tradicional também pode vir com efeitos colaterais indesejados , como náusea , aumento de peso , os efeitos secundários sexual , fadiga, insônia, tontura , boca seca , visão turva, obstipação , agitação, nervosismo, ansiedade e até mesmo - só para citar alguns. É aí que as formas de tratamento alternativas e ervas entram em jogo. Eles podem não ser sempre capaz de resolver completamente os problemas na mão , mas muitas vezes eles podem oferecer uma forma alternativa de tratamento que é bastante eficaz e geralmente tem menos efeitos colaterais.
Green Tea

O chá verde é uma alternativa segura para a medicina tradicional para aqueles que lidam com a ansiedade suave. De reivindicações para tudo, desde perda de peso para relaxamento e calma , o chá verde é acreditado para ter muitos benefícios à saúde . O chá verde contém L- teanina , o que naturalmente proporciona um efeito calmante. Ele também protege e restaura a vitalidade do cérebro, ajuda a estimular o sistema imunológico, induz a um profundo estado de relaxamento e sedação, e ajuda a promover um sono melhor.
Camomila e
Valerian Root

Ambos camomila e raiz de valeriana são conhecidos para acalmar os nervos e pode ter um efeito sobre a ansiedade. Na verdade, a raiz de valeriana é mais frequentemente usado para ajudar as pessoas a dormir e, provavelmente, deve ser tomada em única noite . Ele tem o efeito de tornar as pessoas extremamente relaxado e sonolento, o que pode fazer ficar acordado durante o dia enquanto tomar raiz de valeriana difícil. A dosagem típica para raiz de valeriana é de 500 a 1500 mg por dia.

Camomila tem sido usada para acalmar os nervos e ansiedade por décadas. Ele está disponível em forma de suplemento , a forma de chá , forma de ervas e óleos essenciais. Algumas pessoas simplesmente preparar um bule de chá de camomila quando se sentem ansiosos, particularmente se eles estão tendo problemas para dormir. Camomila é frequentemente utilizado como um óleo essencial em produtos para bebés caseiros por causa do efeito calmante que tem sobre os bebês. Se você tem alergias ambrósia , você não deve usar camomila, pois é um parente de ambrósia e pode causar sintomas alérgicos .

Suplementos de ervas para a ansiedade

St. John Wort e maracujá estão disponíveis em forma de suplemento e foram reconhecidos como suplementos de ervas úteis para a ansiedade ( e depressão) por muitos anos. Uma dose de 300 mg de cada um deve ser tomado todos os dias , a fim de ajudar a afastar todos os sentimentos negativos de ansiedade ou depressão.