Os alimentos que estimulam a produção Testostrone

De acordo com o Canal Urologia, a produção de testosterona diminui à medida que as pessoas envelhecem . O declínio da testosterona podem também ser o resultado de doenças ou danos à glândula pituitária . Produção de testosterona diminuída pode levar ao subdesenvolvimento no crescimento sexual normal. Isso pode causar problemas com a reprodução ea satisfação sexual. No entanto , a adição de certos alimentos na dieta pode ser útil no aumento da produção de testosterona . Ostras

O zinco em ostras converte estrogênio para testosterona. Isto permite uma vida sexual mais saudável e melhor produção de esperma. As ostras podem ser comidos na sopa ou com gelo.

Bananas

Bananas contêm uma enzima chamada bromelina . De acordo com a " libido Aumentar Food ", esta enzima é suposto para melhorar a libido em homens. Bananas também têm vitamina B e potássio, que incentivam a produção de testosterona . Este fruto pode ser consumido puro e cru ou cozido em pão e biscoitos.
Espargos

Este vegetal é rico em vitamina E , que é considerado necessário aumentar a testosterona . Espargos pode ser assado , cozido ou frito.
Figos

Esta fruta tem aminoácidos que podem aumentar a produção de testosterona. Figos também foram conhecidos para melhorar a resistência sexual. Eles podem ser cozido em alimentos ou comido puro .
Espinafre

Este vegetal tem uma grande quantidade de vitamina A, que ajuda a aumentar o nível de testosterona em homens . Também é bom para a energia. Espinafre pode ser cozinhado ou comido cru .