Ronco remédios velhos tempos

Folclore e remédios da carochinha para o ronco já existia muito antes da medicina moderna desenvolveu seus tratamentos para o problema. Alguns desses remédios velhos tempos continuam a fornecer o benefício de reduzir o ronco , enquanto outros são ineficazes e apenas para diversão. Consulte um médico para aconselhamento se o ronco é um problema para você ou um ente querido. Dormir Posição

Um dos remédios ronco dos velhos tempos ainda promovidos e considerados válidos , hoje, é a única que sugere alterar posições de dormir . Enquanto dorme de costas, suas vias respiratórias se torna mais compactado devido à gravidade, o que pode agravar o ronco. Dormir de lado ou de barriga para baixo diminui o ronco. Alguns remédios velhos tempos , como colocar um objeto na parte de trás do pijama , tinham a intenção de manter um roncador em uma determinada posição de dormir . Nos tempos modernos, roncadores , por vezes, usar um travesseiro curvo que suporta dormir de lado ou abre as vias aéreas durante o sono de volta.
Evitando álcool

Evitar álcool à noite também diminui o ronco. Este remédio velhos tempos ainda é útil hoje. O consumo de álcool relaxa os músculos do seu corpo , incluindo os músculos que controlam a respiração , o que faz o ronco mais provável.
Exercício

Obtendo o exercício regular ajuda a reduzir ronco. O exercício ajuda a manter seu peso corporal em níveis normais , o que pode reduzir o ronco . Carregar peso extra agrava ronco uma vez que há mais pressão sobre as vias respiratórias . Sugerindo exercício para alguém que ronca é um remédio dos velhos tempos ainda a ser promovido.
Lubrificantes Bebidas

Folclore compilado pela UCLA sugere que o fornecimento do roncador com uma bebida para lubrificar as membranas mucosas da garganta irá reduzir ou parar de ressonar. Sugestões variam de leite para misturas quentes. Seu médico pode avaliar se a uma bebida para lubrificar a garganta seria uma solução viável para o ronco.

Remédios Água

água está incluída em vários ronco remédios antigos listados na arquivos folclóricos UCLA. Em algumas soluções , uma panela de água é colocado debaixo da cama do roncador para reduzir o ronco. Outros envolvem colocando a mão do roncador em uma tigela de água. Alguns médicos hoje não pode tomar tais sugestões a sério, mas , sem dúvida, estar disposto a discuti-los com qualquer um curioso sobre a sua validade.