Protocolos bioassinatura

protocolos bioassinatura são usados em "ponto reduzindo " métodos de perda de peso , de acordo com Kinetic Personal Training . Desenvolvido pelo treinador olímpico Charles Poliquin , testes bioassinatura mede o metabolismo de um indivíduo e informações de peso corporal contra a " perfis hormonais no sangue. " Os resultados deste teste ajuda treinadores para criar rotinas de exercícios que visam determinadas áreas do corpo de uma pessoa para garantir a mais eficiente e eficaz do corpo condicionado. Basic Teste de Protocolos

Biosignature testes incorpora medidas de dobras cutâneas em uma dezena de locais do corpo , de acordo com Kinetic Personal Training . Medidas de teste Skinfold gordura corporal. Uma vez que este dado é coletado , ele é usado para ajudar os formadores identificar as áreas mais críticas afetadas pela gordura. Além disso , o sangue ea enzima análise permite formadores para determinar as razões específicas por que uma pessoa armazena gordura e cria programas de exercícios e dieta para atender os dados pessoais do cliente.
Hormonal Reading

analisando-se os resultados de um teste Biosignature é fundamental para garantir a dieta e rotina de exercícios adequados. De acordo com o Kinetic Personal Training , identificação hormônio é uma medida essencial para a leitura dos resultados bioassinatura . Uma vez que os dados são processados , um treinador deve comparar os tipos de hormônios que são " regenerativa " contra aqueles relacionados ao " estresse". Após as comparações são feitas , um treinador pode articular claramente como um regime de saúde devem ser projetados . Estabelecer um plano para padrões de sono , hábitos alimentares e tipos e horários de exercícios se seguirão.
Cronograma

um protocolo importante nos testes Biosignature está estabelecendo uma teste de linha do tempo. Teste Biosignature deve ocorrer em períodos específicos de tempo e para certas durações. Após o ensaio inicial , um teste completo deve ser repetido a cada 14 a 21 dias ao longo de um período de três meses consecutivos . Manter este período de tempo é fundamental para a análise de dados adequada e avaliar a eficácia do plano de saúde afirmou .