Como limpar pós- nasal Muco

As membranas nasais produzir muco para remover partículas estranhas as passagens nasais e para umedecer o ar seco dentro do nariz. O excesso de muco produzido como resultado de uma infecção , alergias , excesso de bactérias ou de exposição para viagens frio e secar ao ar para baixo da parte de trás da garganta , provocando muco pós - nasal ou gotejamento . É melhor tirar várias pequenas abordagens para o seu problema de gotejamento pós- nasal para resolver muitas das causas potenciais. Algumas destas abordagens são ajustes simples e menores do estilo de vida . Coisas que você precisa
portátil quarto umidificador imagem Winter cachecol
salina nasal garrafa bomba de pulverização
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ingestão de água e temperatura /controle de umidade
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Beba de seis a oito 8 onças copos de água potável por dia . Beber muita água fresca todos os dias não vai se livrar de muco causada por gotejamento pós -nasal , mas vai diluir o fluxo de muco e fina-lo consideravelmente no processo.
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Umedeça o ar seco com um umidificador de ambiente . O ar seco agrava passagens nasais e intensifica o nível de descarga.
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estabilizar a temperatura em sua casa. Mudanças dramáticas de temperatura repentinas podem agravar a irritação passagem nasal e intensificar a secreção nasal . Cubra a boca eo nariz com um lenço quando você está fora em condições de inverno tempestuoso para evitar respirar o ar frio que pode fazer o seu nasal passagens cru.
Bomba Garrafa nasais salinos Sprays
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Limpar o excesso de muco do nariz antes de usar um spray salino , soprando -o em um lenço de papel primeiro .
5

Agitar o frasco de spray de soro fisiológico , retire a tampa e incline a cabeça para a frente.
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Coloque o polegar no fundo da garrafa e seus dedos médio e indicador na parte superior da garrafa. Pressione o dedo indicador da outra mão contra o lado de seu nariz que não está recebendo o tratamento salino.
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Respire pelo nariz , lentamente, como você apertar a garrafa bomba. Pulverizar a solução salina em sua narina 1-3 vezes. Gentilmente inalar o spray salino.
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Reverso posições , colocando a ponta da garrafa bomba em sua outra narina e bloqueando a passagem nasal não recebendo o tratamento salino. Não assoar o nariz imediatamente após o uso do spray de soro fisiológico. Fazer isso remove o spray antes que ele tenha a chance de saturar as passagens nasais.