Os efeitos fisiológicos de uma Vapor

Primeira introduzidas pelos antigos romanos , banhos de vapor têm sido usados há milhares de anos por seus benefícios físicos e psicológicos. Em 1800, banhos de vapor europeus eram muito populares entre os turistas . Nos tempos modernos , estamos mais uma vez descobrindo o potencial de banhos de vapor para curar , ou pelo menos melhorar , um número de diferentes doenças. Libera toxinas

Alguns acreditam que o vapor ajuda a liberar toxinas do corpo. A crença é que , quando expostos a uma grande quantidade de vapor , os poros de sua pele são abertos , fazendo uma passagem para as impurezas para deixar a pele.
Hidrata a pele

um efeito mais evidente de banhos de vapor é que eles saem do corpo com um teor de água maior do que antes , pelo menos temporariamente . Quando os poros estão abertos , o vapor de água se infiltra na pele. Além de fornecer o corpo com a hidratação, isso tem o efeito de dar à pele uma aparência brilhante, úmida - um resultado especialmente popular entre as mulheres . A pele se sente mais relaxado e flexível. Os benefícios durar apenas um dia ou dois , no entanto - até que a água adicional é usado pelo organismo e deve ser substituído
relaxa os músculos

. uma das principais razões que as pessoas usam banhos de vapor é que eles são excelentes relaxantes musculares . A combinação de água e calor infiltra nos músculos e proporciona alívio duradouro para um corpo duro, dolorido e dolorido. Músculos rasgados ou danificados podem curar mais rápido , porque o vapor aumenta a circulação para a área lesada .
Retarda Respiração

Calor e água combinada reduzir a quantidade de oxigênio recebido pelos pulmões , atrasando assim a respiração . Isso pode ser um benefício apropriado se você precisa fisicamente ou psicologicamente relaxar. No entanto, ele pode ser devastador se você tiver uma doença cardíaca ou uma doença similar. Antes de apreciar os efeitos de um banho de vapor , não se esqueça de verificar com o seu médico para ver se ele recomenda que tais tratamentos , com base em seu fundo de saúde .

Considerações

contrário da crença popular , você não precisa visitar um spa para desfrutar dos benefícios fisiológicos de um banho de vapor - você pode criar um em sua própria casa. Basta fechar a porta do banheiro e deixar a água quente de um chuveiro correr por meia hora ou mais. Ao sentar na casa de banho cheia de vapor , você pode obter muitos dos efeitos positivos de uma banheira de hidromassagem vapor.