Como usar o vapor para quebrar um Tosse

A maioria das tosses são causados por sua garganta tentando soltar e dissipar muco que está obstruindo as vias respiratórias . Quando o ar é forçado rapidamente através de sua garganta e fora de sua boca , ele permite que os pulmões para expelir mais ar . O vapor pode ajudar a quebrar o muco e permitir-lhe respirar mais fácil, assim, causando-lhe a tosse menos. O vapor também umedece o nariz e da garganta, o que ajuda a evitar rachaduras e sangramento. Coisas que você precisa
Toalha
tigela grande
Show Mais instruções
uma água

calor no fogão em uma chaleira de fácil derramar até atingir um fervura.
2 Use uma chaleira para derramar água quente em sua tigela de vapor.

Despeje a água quente em uma tigela grande , enchendo a tigela até a metade . Coloque a tigela sobre uma superfície plana , como a sua mesa de jantar . Coloque um porta- panela ou uma toalha dobrada sob a tigela de modo que o calor não danificar a mesa.
3

Dobre o seu rosto sobre a bacia de água. Coloque a toalha sobre sua cabeça , deixando-a armar ao longo dos lados de seu rosto e ao longo dos lados da tigela , prendendo tanto vapor quanto possível sob a toalha.
4

Respire fundo pelo nariz, inalar o vapor em sua garganta. Se o seu rosto torna-se muito quente , enquanto sob a toalha, puxar para trás os lados para deixar entrar um pouco de ar fresco . Você deve sentir o vapor enchendo seu nariz e garganta , soltando o muco e umedecendo o tecido seco.
5

Substitua a água com mais água quente depois de cinco minutos, ou assim que ele pára emitindo vapor .