Como usar Shiatsu para TMJ

Síndrome de articulação têmporo - mandibular (ATM) é um conjunto de sintomas que inclui um clique ou rangido quando você abrir e fechar a mandíbula e é causada por um mau funcionamento do conjunto, onde a mandíbula (maxilar inferior) encontra o crânio . Auxilia Shiatsu e promove o processo de cura , liberando a tensão e espasmos musculares na mandíbula e proporciona uma liberação total do stress , pois acalma o sistema nervoso . Instruções
1

Sinta a tensão começar a liberar como você se move a mandíbula de lado a lado , cerrar os dentes e abrir ampla para soltar a musculatura . Comece pressionando ambos os lados de sua mandíbula com as palmas das suas mãos.
2

Pressione o mesmo ponto de novo e começar com a boca aberta , de modo a posicionar a ponta do seu dedo indicador no meio da o músculo . Feche a boca e pressione com firmeza até sentir uma dor suportável e respirar profundamente para promover o relaxamento .
3

aliviar espasmos e mandíbula dor facial com o ponto de pressão encontrada em um buraco logo abaixo do lóbulo da orelha . Use o seu dedo do meio e pressione em direção a sua mandíbula.
4

Aliviar a dor maxilar , dor de ouvido e dor de cabeça , usando o seu dedo do meio para pressionar o ponto encontrado apenas na frente da orelha em uma cavidade formada quando a mandíbula está aberta.
5

Coloque o dedo anelar no ponto de meia polegada acima do ponto no passo 4 e seu dedo indicador sobre o ponto de meia polegada abaixo do ponto no passo 4.

6

Aplique uma pressão firme para os três pontos para cerca de um minuto para promover alívio da ATM.
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Repita o passo 2 .
8

Encontre o ponto de pressão localizado na área buraco logo abaixo da maçã do rosto e na frente do osso da mandíbula inferior. Aplique pressão com o dedo do meio para promover a liberação de tensão na mandíbula.
9

Solte mandíbula e no ombro tensão com o ponto localizado na web entre o polegar eo dedo indicador. Prossigo para o seu dedo indicador com a almofada do polegar oposto para estimular este ponto. Use uma pressão firme para estimular este ponto e mantenha o ponto de partida para pelo menos 2 minutos para assegurar um lançamento eficaz.