Como usar Shiatsu para Indigestão

Indigestão é muito comum no mundo estressante de hoje . Estilos de vida acelerado e dietas junk- food têm agravado os nossos sistemas digestivos. Shiatsu estimula o sistema nervoso parassimpático , calmante e acalmar o corpo ea mente , bem como melhorar as funções digestivas . Coisas que você precisa
raízes de gengibre
Peppermint Tea Fotografia Gengibre Cápsulas
Show Mais instruções
1

diminuir inchaço e estagnação , aplicando pressão com o dedo do meio e massageando suavemente o ponto logo abaixo da ponta de sua costela .
2

estimular o peristaltismo intestinal para promover a função intestinal e digestão pressionando o ponto de duas larguras de polegar de cada lado do seu umbigo .

3

Coloque as mãos sobre os quadris (ou ajuda de alguém ) com os polegares posicionados em ambos os lados da sua coluna e aplicar pressão para estimular o movimento no intestino e aliviar a indigestão e dor de estômago.
4

Regular e promover o fluxo de energia usando o teclado do seu dedo médio para aplicar pressão para o ponto na parte superior do seu pé , onde os ossos entre o dedão eo segundo dedo do pé. merge