Como usar Programação Neuro Linguística para melhorar sua vida

Programação Neuro linguística é um sistema destinado a melhorar a vida , permitindo que as pessoas façam as mudanças de vida que eles querem. PNL usa imaginação guiada , percepção sensorial e outros meios para ajudar as pessoas a parar de fumar, superar o medo do palco , melhorar o desempenho no trabalho e muito mais. Uma conseqüência do movimento do potencial humano populares nos anos 70, NPL ainda prospera através de sites , livros e profissionais certificados. Coisas que você precisa
computador com acesso à Internet
Show Mais instruções
consultar os especialistas sobre o Uso da Programação Neuro Linguística
1

Pesquisar na Web para fatos sobre PNL. A página " PNL Basics" do site da John David Hoag PNL é um ótimo lugar para começar ( ver Recursos abaixo) .
2

Leia sobre os aspectos específicos e técnicas de PNL , incluindo meta modelagem, sistemas de representação e modelagem de comportamento .
3

Combine a informação que você encontra com as mudanças específicas que você quer fazer em sua vida.
Aplicar Programação Neuro Linguística para sua própria vida
4

Testar a metodologia de PNL com uma rotina comum chamado de "O Rasto ".
5

Identificar um comportamento indesejado ( como voar fora do punho sobre coisas pequenas ) ou estado de espírito (ansiedade em uma situação específica ) que você deseja alterar.
6

Selecione uma "imagem de substituição ." Em outras palavras, imagem tão vividamente quanto possível o que você preferiria fazer ou sentir.
7

Jogue com esta imagem. Pratique alterando -lo mudando mentalmente seu tamanho, forma , cor ou a distância.
8

Imagine-se na situação indesejada. Qual é o " gatilho" para essas ações ou sentimentos ? Em outras palavras, o que geralmente acontece pouco antes de o comportamento indesejado ?
9

Mantenha a imagem negativa grande em sua mente, e mentalmente colocar uma pequena versão da imagem de substituição em um canto.

10

Mudar as duas imagens , tornando a substituição grande ea imagem indesejada pequeno .
11

imagine a imagem indesejada voando de um lado com um som "swish " .

12

Limpe sua mente e respirar naturalmente.
13

Repita o exercício " abana " até que os fades imagem indesejados. Sugere-se que você costuma praticar esse cerca de 7 a 10 vezes
14

Saiba mais sobre o farfalhar no falar como um site Pro ( ver Recursos abaixo) .
15

Avaliar a experiência " abana " . Você poderia visualizar facilmente ? Será que o exercício parecem ajudá-lo ? Se sim, então uma investigação mais aprofundada sobre o uso de PNL para melhorar a sua vida se justifica.