Como viver livre de toxinas

Em média , os bebês nos Estados Unidos nasce com 167 produtos químicos em sua corrente sanguínea. Em um dia típico, todos nós pode ser exposto a cerca de 200 produtos químicos tóxicos, muitos pensados para causar câncer, doença de Parkinson e Alzheimer. Você pode proteger-se de fazer uma escolha consciente de viver livre de toxinas . Instruções
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Avalie seu ambiente. Verifique os seus produtos de limpeza e de higiene pessoal para os seguintes ingredientes super- tóxicos : propilenoglicol (PG) , Butilenoglicol , lauril sulfato de sódio (SLS) , Sodium Laureth Sulfato ( SLES) , DEA ( dietanolamina ) , MEA ( monoetanolamina ), TEA ( trietanolamina ) , polietilenoglicol ( PEG ) , hidróxido de sódio , o Triclosan , DMDM , Ureia ( Imidazolidnyl ) , parabenos , álcool , isopropílico (DP - 40 ) e óleo mineral . Adquira produtos naturais e livrar-se de tudo o resto.
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Substituir itens de higiene pessoal , como shampoo , desodorante , creme dental, óleo de banho, loção de mão e outros com produtos que contenham ingredientes naturais , sem bases de petróleo e sem aromas sintéticos . Se você precisa de motivação para mudar de marca , ele pode se surpreender ao saber que a FDA não regula a indústria de cosméticos .
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Mudar para não- tóxicos, detergentes biodegradáveis e amaciantes de roupas que não contêm cloro , fosfatos, aromas fortes ou corantes . Por exemplo , tente adicionar ½ xícara de vinagre para o ciclo de lavagem da lavagem . Não se preocupe , o cheiro do vinagre desaparece quando ela seca e deixa suas roupas agradável e suave .
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Mude para produtos de limpeza doméstica isentos de químicos. Olhe em sua cozinha para ingredientes como bórax , baunilha, vinagre, sal, amido de milho, suco de limão e bicarbonato de sódio, todos os grandes produtos de limpeza e desodorizantes . Se você não quiser fazer seus próprios produtos de limpeza , verificar on-line para diversas empresas que oferecem soluções livres de toxinas .
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Considere substituir qualquer coisa em sua casa tratada com o formaldeído , como roupa de cama e carpetes . Você pode encontrar não- tratada, lençóis de percal de algodão e fontes para carpete livre de toxinas online.
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Veja o que você respira. Comprar um purificador de ar com um filtro HEPA . Ou faça-você -mesmo com plantas de interior que absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio volta para o ar .
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Renovar o seu consumo e hábitos alimentares. Filtre sua água e não beber de uma garrafa de plástico , use vidro ou aço . Compre alimentos orgânicos e preparar pelo menos duas refeições vegetarianas por semana.