Quantas vezes você deve beber chá Wulong

? Wulong chá , originalmente escrito como o chá oolong é um chá semi- fermentado longo crescido e cultivado na China. Em um estudo japonês publicado no The Journal of Medical Investigation em agosto de 2003, as mulheres que bebiam chá Wulong tinha levantado metabolismos e queimaram mais gordura do que quando bebiam ou chá verde ou água. Como resultado , o chá Wulong foi promovida no Ocidente como uma bebida de perda de peso mágica. Wulong chá tem propriedades de perda de peso, mas também tem uma série de outros benefícios para a saúde que faz com que a ingestão regular de chá Wulong uma adição inteligente para qualquer dieta. Origens

Wulong ou chá oolong vem da mesma planta que todos os chás fazer, a camellia sinensis. O que faz a diferença entre oolong , chá preto, verde ou branco é a forma como as folhas são processadas. Oolong folhas estão murchas no sol por um tempo curto, agitada, de modo a ferir as folhas , e depois secas . Isso resulta em uma semi - chá fermentado que é diferente do que chás não fermentados , tais como o chá verde . Oolong tem sido cultivada em várias partes da China há séculos , mas é especialmente conhecida e cultivada na província de Fujian , que se pensa ser o lugar onde oolong foi cultivado pela primeira vez. Província de Fujian mantém ainda actualmente um site oficial chá oolong .

Benefícios para a saúde

regular de consumo de chá oolong traz um grande número de benefícios à saúde. A perda de peso é o mais conhecido, mas o chá oolong não é simplesmente uma bebida dieta. O chá Oolong também limita a absorção de carboidratos , o que não só ajuda na perda de peso , mas também pode diminuir a pressão arterial e sensibilidade à insulina. O chá Oolong pode ajudar a desenvolver pele e dentes saudáveis e fazer o seu sistema imunológico mais forte. Ele contém uma grande quantidade de antioxidantes e pode reduzir a acumulação de toxinas no corpo . Beber até mesmo uma xícara de oolong qualquer hora do dia irá ajudá-lo a obter esses benefícios para a saúde e aumentar o seu metabolismo, mas beber oolong antes das refeições, especialmente o almoço eo jantar , será melhor permitir a perda de peso .

Considerações

chá Oolong contém cafeína , apesar de ter menos cafeína do que outros chás , como o chá verde. Limitar o seu consumo , se você está tentando cortar na cafeína ou você é sensível ou alérgico a ela . Além disso, se você começar a beber chá oolong , mas começar a experimentar sentimentos de inquietação , irritabilidade e incapacidade de dormir, você pode querer reduzir ou parar de beber o chá.