5 Dia Detox

Grande parte dos alimentos que comemos carrega toxinas. Eles vêm em nosso sistema como aditivos , aromatizantes e adoçantes artificiais , herbicidas e pesticidas e outros poluentes e produtos químicos. Estes produtos entrar em nossos órgãos e circulação sanguínea e aumentar a toxicidade do nosso sistema , o que nos torna mais suscetíveis à doença e outras complicações de saúde . A desintoxicação de 5 dias pode ajudar a remover algumas dessas toxinas e melhorar a saúde geral do seu corpo . Alimentos a evitar

Durante a sua desintoxicação e depois , você pode fazer a diferença em seu corpo , evitando alimentos que colocam as toxinas em seu corpo e /ou aumentar a acidez do seu corpo. Escolha frutas e legumes orgânicos em detrimento dos que foram tratados com sprays. Não beba sumo a partir de concentrado , café ou bebidas com cafeína , refrigerantes, chocolate quente ou álcool. Fique longe de alimentos processados , como margarinas e carnes processadas . Evite qualquer coisa com xarope de milho na mesma. Não comer proteínas animais , especialmente carne vermelha.
Dieta menu

Você pode usar uma dieta de curto prazo para uma desintoxicação de 5 dias. Esta dieta também fornece nutrientes suficientes de que você pode continuar a usá-lo para além dos 5 dias, se você desejar. Algumas dietas de desintoxicação não fornecer seu corpo alimentação suficiente e só devem ser usadas por um período de tempo específico. No café da manhã , esprema um limão orgânico em um copo de água quente e beba. Em seguida, servir-se 250 ml de suco de fruta 100 por cento - de preferência laranja ou uva - junto com 5 colheres de sopa. de queijo cottage e 250g frutas frescas. Para lanches entre as refeições , tomar caldo de legumes .

Para o almoço, você também terá 2 xícaras de caldo de legumes com uma salada de legumes , não-ácidas frescas e frutas frescas para a sobremesa. Você também pode tomar um copo de leite com esta refeição.

No jantar, beber 2 copos de caldo de legumes , novamente, juntamente com todos os legumes no vapor que você deseja. Adicione a manteiga a gosto, se desejar, e também tem uma fatia de pão integral. Para a sobremesa, fazer uma salada de frutas e comer tanto quanto você gosta. Após 5 dias , você deve começar a sentir-se mais saudável. Para melhores resultados, continuar essa dieta por até 1 mês.