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Como aliviar a dor crônica Naturalmente

A dor crônica , seja qual for a causa, pode ser uma condição debilitante que proíbe gozo da vida diária. Saúde americanos conscientes podem buscar alternativas para caro viciante medicação , tratamento da dor. Felizmente, existem opções disponíveis que podem ser usados ​​para controlar a dor naturalmente. Instruções
1

Use a visualização ou imagens para controlar a dor naturalmente. Você pode querer ler sobre os diferentes tipos de imagens e como dominar o manejo da dor por meio deles . Uma meditação fácil é imaginar a dor simbolizada por um objeto como uma faca ou uma pedra e , em seguida, visualizar o objeto a ser removido e substituído por uma cor , como um azul calmante ou uma luz branca . Você também pode encontrar um profissional para orientá-lo através da técnica .
2

Exercer a dor com yoga e alongamento. Mesmo que a dor não é muscular, estudos comprovam que o exercício e relaxamento induzindo yoga ou alongamento estimular endorfinas de cura no corpo. Tenha cuidado para não vencidas em um primeiro momento . Você pode encontrar uma classe, CD ou livro para começar facilmente em um ritmo confortável .
3

Tente acupuntura ou acupressão. Isto é especialmente eficaz para a dor lombar , fibromialgia ou condições artríticas . Praticantes baseados Eastern ter administrado essa técnica há séculos para libertar e equilibrar a energia do corpo e liberar certos hormônios que podem aliviar a dor . Você pode encontrar um profissional em sua área por um preço razoável .
4

Lembre-se de ver o seu médico se você é dor não tenha sido diagnosticada . A dor crônica pode ser a fonte de uma doença e pode precisar de tratamento .