Como tratar problemas respiratórios Naturalmente

Problemas respiratórios são comuns ea maioria dos adultos têm várias infecções respiratórias por ano. Eles são geralmente pequenas, mas pode ser grave em casos de pneumonia . Problemas respiratórios superiores que afetam os ouvidos, nariz, seios da face e garganta são os mais comuns , e infecções leves deste tipo a moderada podem às vezes ser tratada em casa . Os passos seguintes irão mostrar como tratar problemas respiratórios naturalmente. Instruções
1

aliviar o congestionamento naturalmente com fluidos quentes , como chá ou sopa. Isso ajuda a diluir o muco nos pulmões e permitir que você limpá-lo se você tiver uma tosse produtiva .
2

Permita-se a tossir. A tosse produtiva também pode prevenir infecções bacterianas , limpando muco contaminados a partir dos pulmões . Isto é especialmente importante para as pessoas com bronquite crônica ou enfisema.
3

Descanse extra. Você pode ser capaz de manter sua rotina normal, com um pouco mais de sono, se você tiver apenas um resfriado leve . No entanto, as infecções respiratórias mais graves podem necessitar de repouso no leito.
4

Faça um spray nasal salino em casa através da mistura de uma colher de chá trimestre de sal em água morna. Coloque a solução em um ambiente limpo, garrafa vazia com um conta-gotas . Deite de costas e suavemente esguicho -lo no nariz ou acabar com ele em uma narina de cada vez. Faça uma nova solução a cada três dias .
5

tratar uma dor de garganta naturalmente pelo gargarejo com uma colher de chá de sal em água morna , pelo menos uma vez por hora . Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e desconforto.