Como reduzir o risco de câncer com frutas

Com um mundo que está sobrecarregado com alimentos processados , você pode simplesmente adicionar um par destes alimentos naturais e saudáveis para sua dieta e ver o seu risco de câncer de ir para baixo e sua energia e saúde sobem. Leia mais para aprender a reduzir o risco de câncer com frutas. Coisas que você precisa
Toranja
uvas vermelhas
Laranjas
Mamões
Framboesas
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1

Adicionar mais de citros para o seu dieta . Laranjas e limões contêm limoneno que estimulam seus linfócitos ( câncer de combate a células no seu corpo ) que podem quebrar causar câncer substâncias.
2

Tenha uma toranja no café da manhã . Toranjas contêm monoterpenos que ajudam a varrer as substâncias cancerígenas do seu corpo.
3

Tenha uvas vermelhas para um lanche. As uvas vermelhas contêm bioflavonóides que não só são grandes antioxidantes para retardar o processo de envelhecimento, mas também têm resveratrol um composto que inibe as enzimas que podem causar o crescimento do câncer . Resveratrol também é ótimo para o seu sistema imunológico .
4

Adicione framboesas para o seu cereal da manhã. Torná-lo um golpe duplo e escolher cereais ricos em fibras naturais . Framboesas contém um antioxidante chamado antocianina . A antocianina é outra grande arma para protegê-lo de desenvolver câncer. Framboesas negras são sua melhor aposta.
5

Introduzir um pouco dos trópicos em sua dieta com mamão. Misture -as em um smoothie com algumas bananas e um pouco de baixo teor de gordura iogurte natural , colocar um pouco de guarda-chuva em seu copo , e fingir que o seu em uma ilha tropical em algum lugar ... ou apenas comê-los simples, se você quer viver uma vida chata. Papaya contém altos níveis de vitamina C , bem como o ácido fólico , que foi mostrado para minimizar certos tipos de câncer .