Como limpar a garganta de muco

Pode haver muitas causas de muco na garganta , como resfriados , alergias, refluxo gastroesofágico e infecções do seio. Muco da garganta pode ser desconfortável , torná-lo difícil de engolir , porque constante pigarro ou mesmo drenam para o estômago, causando náuseas e bellyaches . Instruções
Limpar garganta Muco
1

Adicione uma pitada de sal para aquecer a água e gargarejo . Você pode fazer isso várias vezes ao dia.
2

Beba um pouco de chá quente com mel para aliviar sua garganta e acabar com muco.
3

Use um umidificador para adicionar a umidade do ar e ajudar a romper o congestionamento.
4

Tome vitamina C para ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico para combater a doença . Coma laranjas.
5

Tome over-the -counter anti-histamínicos , se o muco da garganta é causada por alergias ou antibióticos se ela é causada por uma infecção.
6

Evite picante alimentos , especialmente perto de deitar , se o muco da garganta está sendo causada por refluxo gastroesofágico.
7

Beba muito líquido para ficar hidratado . Evite cafeína e diuréticos , pois eles podem aumentar a micção.
8

Use xarope para tosse com guaifenesina , que dilui as secreções mucosas.