Como saber se é preciso um Probiótico

Os probióticos são bactérias encontradas no intestino ocorre naturalmente . Estas bactérias ajudar a estabilizar o crescimento das boas e más bactérias e são essenciais para o funcionamento do intestino saudável. Probióticos têm sido utilizados para o tratamento de doenças intestinais e do estômago . Uma vez que essas bactérias ocorrem naturalmente , muitos são encontrados em alimentos como iogurte, queijos macios e picles . Os probióticos também estão disponíveis como suplementos alimentares em forma de pílula. Decidir se você deve tomar probióticos exige o exame de seu estilo de vida , hábitos alimentares e problemas médicos , bem como a consulta com seu médico. Instruções
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Avaliar a quantidade de antibióticos e sua força que você está tomando. Se você tem sido em uso de antibióticos por um tempo ou está tomando um antibiótico muito forte , então probióticos pode ser uma boa escolha para você .
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O consumo excessivo de álcool ou consumir alimentos ricos em carboidratos e açúcares transtornos o equilíbrio natural das bactérias nos intestinos. Se você está propenso a consumir muito álcool ou alimentos ricos em carboidratos e açúcares , que você pode ser um candidato para probióticos.
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Morada da qualidade de determinados tipos de alimento que você consome regularmente . Alimentos inadequadamente limpos ou aqueles ricos em concentrações de herbicidas, pesticidas ou poluentes perturbar o equilíbrio de boas e más bactérias no cólon. Usando probióticos também ajuda a reforçar o cólon contra a infecção de E. coli .
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probióticos podem ajudar a limpar o cólon e tratar outros problemas intestinais , tais como a intolerância à lactose , doença de Crohn e síndroma do intestino irritável , bem . Condições menores, como um caso de diarréia, também pode ser ajudada através da ingestão de probióticos.
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Avaliar a quantidade de estresse em sua vida e como isso afeta o seu trato digestivo. Os probióticos podem ser capazes de ajudar com a acalmar seus problemas digestivos .