Remédios naturais para Doença do Refluxo Gastroesofágico

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição irritante e às vezes doloroso , onde o ácido do estômago passa pelo esfíncter entre o estômago eo esôfago. Isso pode levar ao desgaste do tecido esofágico , causar uma dor de garganta , bem como uma queimadura, gosto ruim na boca e, geralmente, não vai embora sem algum tipo de tratamento. Você pode, naturalmente, tratar DRGE , alterando sua alimentação , hábitos de exercício e dormir , e tentar algumas ervas e suplementos naturais. Hábitos Alimentares

Com a criação de uma dieta básica para neutralizar o ácido do estômago , a DRGE pode ser controlada. Comer ou beber alimentos que são ácidos , como suco cítrico , café, tomate e alimentos picantes, pode causar um aumento de ácido do estômago e aumentar a chance de sua RGE vai incendiar-se . Recomenda-se trocar os alimentos para aqueles que não são de natureza ácida , como frutas (não incluindo frutas cítricas ) e legumes (não incluindo pimentas, alho ou cebola ) .

Hábitos de sono

DRGE pode incendiar-se quando se deitar ou está tentando dormir , porque a posição do corpo permite que o mau funcionamento do esfíncter para abrir , permitindo que o ácido do estômago para o esôfago. O site Azia Ajuda recomenda permitindo que duas a três horas para passar depois de comer antes de colocar para baixo e levantar a cabeceira da cama , de modo que sua cabeça e no peito são mais altos do que os vossos pés.

Hábitos de exercício

DRGE também pode incendiar-se durante o exercício por causa do aumento do movimento dos músculos no abdômen , o que pode forçar ácido para o esôfago . Azia Ajuda sugere esperar pelo menos duas horas depois de comer antes do exercício e beber muita água antes e durante o exercício.
Ervas e suplementos naturais

ervas e suplementos naturais podem trazer alívio para os sintomas e neutralizar o ácido no estômago . Suco de Aloe é um suplemento natural que pode ser comprado com sabor e apenas cerca de um copo de 1/2 é necessário após cada refeição para reduzir a acidez do estômago . Segundo a especialista do Ministério da Saúde Central de refluxo ácido e DRGE , Jennifer Rackley , enzimas mamão e casca de olmo , que está em alguns remédios prescritos, pode ajudar. Algumas curas que trabalham para a azia ocasionais não são recomendados para os sintomas de azia crônica da DRGE , como hortelã-pimenta e leite , porque eles podem fazer com que os músculos do esfíncter se abrir mais ao invés de ficar fechada.