Alternativas naturais para parar de fumar

Parar de fumar é difícil, não importa qual o caminho que você toma . No entanto, uma combinação de ervas naturais , suplementos e aminoácidos pode ajudar a tornar o processo mais fácil e livre de estresse quanto possível. Passionflower

Maracujá é um suplemento de ervas popular para as pessoas que estão tentando parar de fumar. Ele ajuda a acalmar a ansiedade e problemas de dependência , sem fortes efeitos sedativos .
Inositol

Um membro da família da vitamina B , inositol mostra alguma promessa para aliviar sintomas de depressão. Ele também pode lutar contra os catch- 22s mentais que causam dependência e obsessão , por isso é um suplemento comum para viciados de todos os tipos .
L- teanina

teanina é um aminoácido encontrado no chá que não tem efeitos secundários conhecidos. Ele pode melhorar o foco mental e aliviar a ansiedade sem os problemas de saúde associados ao tabaco .
Ginseng

Há muito conhecida como um potenciador de energia sem estimulantes e adaptogen , ginseng também é acredita-se que bloquear algumas das respostas do cérebro à nicotina. Isso pode ajudar a impedir os desejos de tabaco.
Meditação e Hipnoterapia

meditação Holística , aconselhamento e hipnoterapia pode ser muito eficaz para ajudar as pessoas a parar de fumar. Ao contrário das técnicas à base de plantas , eles são completamente livres de efeitos colaterais ou interações medicamentosas.