Natural maneiras de curar a hipertensão

A pressão arterial elevada é geralmente detectada por um médico que, então, prescrever medicamentos para baixar e controlá-lo. Muitas pessoas não sabem que têm hipertensão. Mais pessoas estão se voltando para remédios naturais para o tratamento da hipertensão , por duas razões distintas, relação custo-eficácia e que não existem efeitos colaterais desagradáveis. Alho

Muitas pessoas estão usando alho e suplementos para tratar sua hipertensão. Provou-se que o uso freqüente de alho vai baixar a pressão arterial ( Silagy & Neil , do Departamento de Saúde Pública e Cuidados Primários da Universidade de Oxford, 1994). Quanto alho é necessário para realizar isso varia de pessoa para pessoa , mas é normalmente 2-3 dentes por dia ou o equivalente . O elemento secreto no alho é a alicina . Alicina acalma os vasos sanguíneos depois de serem expostos a alta pressão.
Hawthorne

O Hawthorne erva também é conhecida por reduzir a pressão arterial , especialmente os number.This diastólica é o número inferior de sua leitura da pressão arterial e mede o seu coração quando ele está descansando . Sugere-se a tomar 900 mg por dia. Hawthorne abre artérias e regalias até o fluxo sangüíneo coronariano o que reduz a pressão arterial.
Óleo de peixe

Há propriedades em óleo de peixe que também baixar a pressão arterial naturalmente . O óleo de peixe é , na verdade, a escolha preferida para o tratamento da hipertensão . Sugere-se que uma dieta bem equilibrada, que é composta de óleo de peixe ser consumido duas vezes por semana . Suplementos de óleo de peixe também pode ser usado .
Ácido fólico

O ácido fólico reduz os níveis de homocisteína no organismo, que resulta na redução da pressão sanguínea . Sugere-se que 400 microgramas ser tomadas em uma base diária que tem sido útil na redução da pressão arterial , de acordo com Redução Natural de Alta Pressão Arterial .
Dieta equilibrada

Ayurvedic Cure afirma que um bom equilíbrio de sódio , magnésio e potássio é fundamental para manter os níveis de pressão arterial. O consumo excessivo de sal deve ser evitado. É necessário um aumento de frutas e legumes , especialmente aqueles que são ricos em potássio. Os alimentos que são ricos em magnésio deve fazer parte da dieta para reduzir a pressão arterial . Estes incluem arroz , banana, feijão, nozes , soja e trigo .
Estilo de vida muda

Outras maneiras naturais para baixar a pressão arterial incluem mudar a sua vida cotidiana. Isso inclui parar de fumar e beber álcool. A rotina diária de exercícios também devem ser incluídos , de acordo com a cura ayurvédica.