Remédios naturais artrite

Artrite não é uma doença. O termo abrange 100 tipos diferentes de doenças . Quase um em cada cinco adultos tem uma forma de artrite . Enquanto doenças artríticas variam em gravidade e os sintomas , todos eles têm uma coisa em comum : a dor. A dor é geralmente nas articulações , de tecido conjuntivo ou músculos . Muitas pessoas que sofrem de artrite estão olhando para remédios naturais ou como um substituto ou complemento à prescrição de cuidados de drogas. Dieta e Nutrição

A dieta pode desempenhar um grande papel na forma como o corpo funciona. Peixe , especialmente aquela que é rico em ômega- 3 os ácidos gordos , pode ajudar a reduzir a inflamação. Fibra , morangos e azeite também pode ser eficaz como anti-inflamatórios . Por outro lado , os alimentos cozidos a altas temperaturas ( frituras, grelhados ) podem aumentar a inflamação . Comer uma dieta de baixa gordura equilibrada é a chave.

A outra forma de dieta e nutrição se tornar uma artrite remédio natural é no controle de peso . O excesso de peso pode colocar pressão sobre as articulações, ligamentos e músculos que são afetados pela artrite. Perder peso quando necessário e manter o peso em uma escala normal pode ter um efeito significativo sobre a artrite.

Suplementos

Entre os suplementos que mostraram a promessa como remédios naturais para artrite é a glucosamina . Esta componente da cartilagem articular , particularmente quando combinada com condroitina - encontrado no tecido conjuntivo - pode aliviar a dor da artrite . Glucosamina pode retardar a progressão da deterioração da osteoartrite.

Outros suplementos que mostraram a promessa como remédios naturais da artrite incluem unha de gato, óleo de peixe , GLA , Sam -e, HSH e açafrão. Quaisquer suplementos , no entanto, pode interferir com medicamentos de prescrição e deve ser tomado com o conhecimento de um médico.
Terapias Alternativas

meditação , yoga e aromaterapia pode relaxar o mente e corpo, permitindo a cura e alívio da dor. A acupuntura é uma terapia chinesa milenar que envolve o uso de agulhas para equilibrar o " qi ", o fluxo de energia através do corpo. Ele tem se mostrado promissor no tratamento de algumas formas de artrite . Imans têm sido utilizados para tratar a artrite . A hipnose tem funcionado para alguns.