Remédios para colesterol alto naturopatas

acordo com o Centers for Disease Control , a doença cardíaca é listada como a principal causa de morte entre os adultos americanos. O colesterol alto não é mais do que muitas vezes um factor para aqueles em situação de risco para doenças cardíacas. Remédios naturopata pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol , e fornecer um meio de prevenção da manutenção de uma boa saúde. Identificação

Fatores que contribuem para níveis elevados de colesterol no sangue são maus hábitos alimentares e um estilo de vida sedentário. Os indivíduos que fumam cigarros e consumir grandes quantidades de álcool também estão em risco de desenvolver níveis elevados de colesterol. Quando os níveis elevados de colesterol persistir por um longo período de tempo, uma pessoa torna-se em risco de ter um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Remédios naturopatas incluem comer uma dieta saudável , manter um peso normal e incorporando suplementos naturais em um plano alimentar equilibrado.
Nutrição

dietas ricas em gorduras , carboidratos e sódio fornecer muito colesterol para as necessidades do corpo . Montantes não utilizados de colesterol não se excretado , mas são depositados ao longo dos vasos sanguíneos, tecidos e órgãos. As dietas ricas em frutas, grãos e legumes são um remédio naturopata que fornecem os nutrientes necessários , e também ajuda na eliminação de depósitos de gordura . Como uma pessoa envelhece os níveis de colesterol subir em conformidade. Depois de 45 anos de idade , os homens podem notar um aumento em seus níveis de colesterol , ao passo que as mulheres começam a ver um aumento em 55 anos e mais velhos . Assim , uma dieta equilibrada torna-se ainda mais importante em todo o processo de envelhecimento.

Suplementos naturais

O uso de suplementos naturais é uma forma de apoiar ainda mais o corpo de exigências nutricionais . Deficiências de vitaminas e minerais muitas vezes pode afetar a capacidade do organismo de metabolizar os alimentos corretamente. Os suplementos que actuam como remédios naturopáticos por níveis elevados de colesterol incluem farinha de linhaça , coenzima Q10 , vitamina C e cálcio . Qualquer pessoa que considerar tomar suplementos de qualquer tipo devem consultar o seu médico de família .
Exercício

Como um remédio naturopata para colesterol alto, maior benefício do exercício é para melhorar o sangue do corpo circulação. Melhoria da circulação ajuda a fortalecer o músculo cardíaco , o que é necessário se os vasos sanguíneos são obstruídos com depósitos. Além disso, a melhoria da circulação ajuda a eliminar depósitos ao longo das paredes dos vasos sanguíneos, bem como manter as paredes dos vasos abertos e durável. Recomendações da American Heart Association recomendam que pelo menos 30 minutos de exercício moderado a intenso em uma base diária é necessária para o funcionamento saudável do coração .
Homeopatia

homeopatia é um forma de medicina alternativa que baseia suas soluções sobre a capacidade do corpo para curar-se. Essa abordagem funciona para apoiar os sistemas de cura já disponíveis dentro do corpo. Cada remédio é feito de acordo com o próprio corpo make-up ea química de uma pessoa. Os tratamentos para o colesterol elevado envolvem a redução dos níveis de colesterol ruim (LDLs ) , aumentando a quantidade de colesterol bom ( HDL ) no sangue. Tratamentos homeopáticos vêm em pílula e formas líquidas , e são feitos sob medida para coincidir com especial química do corpo de uma pessoa.