Pressão Arterial Curas Naturais

Quando as paredes de suas artérias engrossar , eles deixam um espaço muito estreito para o seu sangue para passar. Isso leva a hipertensão arterial e , consequentemente, você está em um risco elevado de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Enquanto o seu médico e farmacêutico pode sugerir vários medicamentos para controlar a doença, alguns remédios naturais de pressão arterial são bastante eficazes. Alimentos Aromas

Certas especiarias como pimenta caiena ajuda na prevenção de aderência de plaquetas no sangue . Este suporta uma taxa normal do fluxo de sangue. o que ajuda a baixar a pressão arterial .. Tente sabor qualquer prato , como uma salada , caril ou sopa, com um pouco de pimenta caiena . Alho é outro remédio que ajuda a prevenir o estreitamento das artérias . Isto promove o fluxo de sangue mais suave e baixa pressão. Folhas de salsa ter um benefício similar.

Legumes

Raízes como a batata comum e vegetais de folhas verdes , como espinafre e alface são ricos em potássio . Este , por sua vez , é útil para pacientes com pressão sanguínea elevada . Brócolis ricos em fibras também ajuda na redução da pressão arterial. O 3-N- butylphthalide fotoquímica no aipo pressão arterial helpsdecrease quando é um resultado direto de tensão e ansiedade. Aipo reduz os hormônios do estresse que contraem os vasos sanguíneos . Couve de Bruxelas e aspargos menor homocisteína , o que torna as artérias rígidas e aumenta a pressão arterial .

Frutas

As frutas também são fontes benéficas de potássio, que é importante na redução da pressão arterial . Tente incluir 3-4 porções de alimentos ricos em potássio em sua dieta diária. Tendo uma banana, alguns grapefruit e limão pode ajudar na redução da pressão arterial . Estas frutas são ricas em potássio e ajuda na tomada de suas artérias enfraquecida e seus capilares mais resistente. Sementes da melancia , ou secas ou assado, são ricos em substâncias que facilitam as paredes dos vasos sanguíneos. Damascos, melões e laranjas também são benéficos para a pressão arterial .

Medidas Gerais

Evite alimentos fritos e optar por pratos cozidos , grelhados ou assados. Faça a sua cozinha ou com mostarda , canola ou óleos de cártamo para manter a pressão arterial eo colesterol sob controle. Em vez de arroz branco, comer arroz integral, que é rico em cálcio e ajuda a controlar o equilíbrio mineral e vitamina de células sanguíneas .