Cuidados Alternativos para Diabetes

Diabetes abrange um grupo de doenças que impedem o corpo de converter adequadamente os alimentos em energia . Se você luta com diabetes, você pode estar à procura de uma abordagem mais natural ou alternativa para controlar os seus sintomas . De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa ( NCCAM ) , uma grande variedade de investigação está sendo conduzida para determinar se suplementos e outras alternativas podem fazer a diferença no tratamento de seus sintomas. A compreensão de como incorporar estes suplementos , bem como o papel da dieta e exercício jogo, pode ajudar a determinar se estas terapias alternativas são certo para você. Controlar o diabetes com dieta e supplments

Para ajudar os sintomas de diabetes controle , considere mudar sua dieta. De acordo com o " Livro de Home remédios para Mulheres dos médicos ", as pessoas com diabetes podem controlar os sintomas , e às vezes até mesmo reduzir a necessidade de medicação , simplesmente diminuindo a ingestão de gordura e perder peso. Como a gordura é mais densa do que proteínas ou carboidratos , reduzindo gramas de gordura significa uma redução calórica total intake.Also , adicione um cereal rico em fibras à sua rotina matinal. Alimentos com fibras pode ajudar as pessoas com diabetes controlar o açúcar no sangue , como a fibra retarda a absorção de carbohydrates.Finally , por mais estranho que possa parecer , acrescentando 1-2 colheres de chá de amido de milho cru para outro líquido que você ingere pode ajudar a reduzir episódios ou hipoglicemia, ou açúcar no sangue .
controlar o diabetes com exercício

Além de ajudar você a perder os quilos em excesso , o exercício regular também é uma alternativa de tratamento para diabetes. Músculos exercitados são mais sensíveis à insulina, o que pode melhorar a forma como o corpo metaboliza o açúcar , de acordo com o "Livro de Home remédios para Mulheres Doctors ' . " Além disso, o exercício regular pode reduzir o risco de doenças do coração, que muitas vezes é uma preocupação para as pessoas com diabetes.

Suplementos para considerar

Além dieta e exercício , suplementos são uma terapia alternativa que pode ajudar a reduzir os sintomas e controlar o açúcar no sangue . Pessoas com diabetes podem ter níveis mais baixos de cromo que aqueles que não , por isso certifique -se de sua multi- vitamina tem 50-200 miligramas de chromium.Also , o NCCAM recomenda a adição de ômega- 3 os ácidos gordos , tais como aqueles encontrados em peixes , peixes petróleo , óleo vegetal , de gérmen de trigo e nozes . NCCAM diz que a pesquisa em omega - 3 ácidos gordos tem mostrado ter um efeito positivo sobre o controlo da glucose e redução do risco de doença cardíaca em pacientes com antioxidante diabetes.An , ácido alfa - lipóico ( ALA ) tipo 2 pode afectar a sensibilidade a insulina , neuropatia diabética e metabolismo da glicose . NCCAM diz que o ALA pode reduzir o açúcar no sangue , por isso, se você escolher esse suplemento, certifique-se de monitorar seus níveis de açúcar no sangue regularly.Found naturalmente no chá e chocolate escuro , os polifenóis são antioxidantes que podem ter um efeito positivo sobre a atividade da insulina e controle da glicose. finalmente, NCCAM diz que a pesquisa está em andamento para uma grande variedade de outros suplementos , incluindo o alho , magnésio, ginseng , coenzima Q10 , aloe vera , feno-grego e muito mais. Para obter uma lista extensa , consulte a página NCCAM em diabetes pesquisa, localizado na seção de referências.