Como encontrar a felicidade dentro de você mesmo

encontrar a felicidade dentro de si mesmo , por vezes, pode ser a coisa mais difícil de conseguir , mas é necessário se você esperar para ter relações funcionais com outras pessoas. Conhecer a si mesmo eo que faz você se sentir bem e do mal pode ajudá-lo a seguir em frente com a sua vida , bem como proporcionar uma sensação de paz e satisfação. Coisas que você precisa
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Como encontrar a felicidade dentro de si mesmo
1

Envolver-se em pelo menos um esporte- relacionados a atividade de uma semana. Existe um esporte que você gosta , que é desafiador e divertido? Considere esqui , futebol, basquete , futebol e golfe.
2

Acompanhe os eventos significativos em sua vida em um diário. Isso irá ajudá- lo a lidar com seus sentimentos e permitir-lhe para olhar para trás seu passado e ver como você cresceu .
3

Definir tempo de silêncio de lado por si mesmo. Mime-se com uma experiência de spa , ler um livro ou sentar sob o sol.
4

Tome-se um hobby que você goste , como jardinagem , pintura, construção de modelos , carros restauração , etc Você pode encontrar prazer e satisfação em coisas que você criar.
5

Faça uma lista de coisas que você gosta e não gosta em si mesmo para que você possa trabalhar em sua auto-confiança e tentar ser mais confortável com você mesmo. Você pode ganhar um sentimento de orgulho de suas realizações.