Como aliviar a dor do salto com homeopatia

Dor no calcanhar geralmente é causada pela fascite plantar. A fáscia plantar é o ligamento que liga o calcanhar até os dedos dos pés e pode tornar-se doloroso se torna-se inchada ou inflamada. Fascite plantar torna-se comum durante a meia idade, mas também ocorre em corredores e outros que estão em seus pés muito. Os passos seguintes irão mostrar como aliviar a dor no calcanhar com homeopatia. Instruções
1

Enrole um bloco de gelo em uma toalha e aplique-o no calcanhar por 10 minutos, em seguida, removê-lo por 10 minutos. Repita este passo , se necessário , mas não deixe a bateria por mais de 20 minutos de forma contínua.
2

Aumente a ingestão de cálcio e magnésio para reduzir a dor de esporão de calcanhar futuras. Um grama de cada um deve ser tomado diariamente , ao primeiro sinal de um esporão de calcanhar .
3

Correr em uma superfície mais macia como grama. Calçados de suporte com boas sustentações de arco e amortecimento no calcanhar pode ajudar. Órteses também pode reduzir o estresse sobre a fáscia plantar.
4

Tome uma ruptura completa da atividade que está causando a dor. Muitas lesões salto simplesmente exigir descanso prolongado para curar.
5

Use suplementos de ervas naturais para aliviar a dor no calcanhar. Curcuma pode ajudar a reduzir a dor ea rigidez no calcanhar e Boswellia pode reduzir a dor e inchaço. Rhus toxicodendron e valeriana podem ajudar se o seu calcanhar é dura na parte da manhã , mas solta durante o dia. Todos estes medicamentos devem ser tomados como indicado.