Cúrcuma para dor nas articulações

cúrcuma , e seu ativo curcurmin ingrediente, foi mostrado para " reduzir a inflamação , diminuindo os níveis de histamina e, possivelmente , aumentando a produção de cortisona natural, as glândulas supra-renais ", de acordo com a Universidade da Califórnia em San Diego ( UCSD) . Dor nas articulações podem ser aliviados pelas propriedades anti- inflamatórias do açafrão , reduzindo a dor e rigidez . História

Cúrcuma tem sido usado por milhares de anos na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças , incluindo a redução da inflamação da artrite , de acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa ( NCCAM ) .

Fonte

Mais açafrão vem da Índia , onde é muitas vezes usado para cor e sabor curries , de acordo com UCSD. Medicinalmente , a raiz e rizoma, ou caule subterrâneo , são usados (UCSD ) .
Dosagem

UCSD recomenda 250 a 500 mg três vezes por dia. Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) especifica para extratos fluidos : 30 a 90 gotas por dia, secas e raiz em pó : 1 a 3 g por dia , ou para o pó padronizado : 400 a 600 mg tomado três vezes por dia
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Métodos de Utilização

caules são secos e tomados por via oral em cápsulas ou em pó , tal como o chá , ou curcuma pode ser usado como uma pasta e aplicado na pele , de acordo com NCCAM .
Efeitos colaterais

cúrcuma é seguro, mas as precauções devem ser tomadas em caso de gravidez ou se pedras na vesícula são diagnosticados . Doses elevadas podem causar indigestão , de acordo com NCCAM . UMMC diz misturando açafrão com medicamentos para diluir o sangue ou o ácido do estômago reduzindo medicamentos podem reduzir a sua eficácia.