Como fazer Sábio Peppermint chá para tosse, dores de garganta e do Flu

Quando está frio e temporada de gripe , que tendem a chegar no meu " saco de truques " para as coisas que podem ajudar. Minha mistura de chá favorito usa sálvia e hortelã-pimenta e pode ser usado para uma série de queixas , incluindo dores de garganta , febre, tosse , dores de estômago , e um sentimento geral de fadiga. Eu também gosto de esta mistura de chá quando eu preciso de um general pick-me -up. A urtiga nesta mistura oferece vitaminas e minerais extra e é algo que eu chegar para quando eu preciso de um boost.You pode querer fazer um grande pote e tomar ao longo do dia (basta dobrar ou triplicar a receita ) . Se você decidir fazer isso , íngreme por 30 minutos antes de colocá -lo no refrigerator.However , siga as instruções abaixo para um único copo. Coisas que você precisa
1 colher de chá. folhas de urtiga seca
1/2 colher de chá. folhas de hortelã seca
1/2 colher de chá. folhas de sálvia secas ( friccionada )
Mel, a Taste of Tea filtro que se encaixa sobre a caneca
água quente
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coleta das ervas é a primeira coisa que você precisa fazer. Procure a mais alta qualidade que você pode encontrar. Certifique-se de que as ervas não tem manchas de mofo ou sujeira . Eles também devem ser uma cor verde vibrante.
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Combine a urtiga , folhas de hortelã e sálvia secas em um pequeno prato . Mexa delicadamente até ficar bem incorporado . Coloque no coador de chá e coloque -o sobre uma caneca. Despeje um copo de água quente sobre as folhas e íngreme por 10 minutos.
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Faça um grande lote , se você quiser e armazená-lo em um recipiente hermético , longe do calor e da luz. Para isso, você vai precisar usar o " método do mais simples. " A fórmula será: " 2 partes secas urtiga , 1 parte de folhas de hortelã , 1 parte de folhas secas de sálvia . " Basta escolher uma unidade de medida e substituí-lo por " partes". Se você optar por copos , você vai precisar de 2 xícaras picadas folhas de urtiga , as folhas de hortelã 1 copo , 1 xícara de folhas de sálvia . Misture as folhas delicadamente até ficar bem distribuído. Use duas colheres de chá para cada xícara de água quente.
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Use um tamanho litro frasco de pedreiro , se você decidir fazer um lote 1 quart . Meça 4 colheres de chá da erva dentro do frasco e encha-o com água quente. Cubra e deixe em infusão por pelo menos 30 minutos .