Como fazer o Yoga do Riso

Laughter Yoga é uma forma de yoga que incorpora riso para melhorar sua saúde. O riso tem sido comprovada em estudos científicos para ser benéfico para a sua saúde física e mental (além de gravar três calorias cada vez que você rir ) . Aqui está como fazer yoga do riso .. Instruções
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Você pode fazer yoga do riso para melhorar sua saúde física e mental. O riso tem sido comprovada para reduzir o estresse, combater a doença , bem como baixar a pressão arterial .
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Durante yoga do riso você também vai fazer profunda rindo. Este tipo de riso melhora os músculos abdominais , fortalece os pulmões , e também vai reforçar o seu sistema imunológico para combater doenças e infecções. Nestas sessões , primeiro você começar com o riso leve para aquecer, em seguida, entrar em um exercício profundo de rir. Este tipo de exercício também vai fazer você rir mais em sua vida regular.
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Após um programa de yoga do riso pode melhorar sua saúde em um curto espaço de tempo. Há um link abaixo para encontrar aulas de yoga do riso , bem como mais dicas e informações .