Como ajudar a digestão Naturalmente

óleo de linhaça é a maior invenção desde o pão fatiado . Como clichê que pareça, esta jóia de uma pílula fortalece as unhas , cabelo e até mesmo ajuda na digestão ! Com o aumento da quantidade de conservantes na nossa alimentação e da falta de ácidos graxos ômega 3 , este suplemento natural vai suavizar as torções em seu aparelho digestivo. Coisas que você precisa
óleo de linhaça , em forma de comprimido (comprimido gel ), óleo ( para polvilhar em saladas ) ou linho terra ( grande para cima em cereal )
Azeite
Salmon ( ou ômega -cheia peixe)
Mostrar Mais instruções
Digest Naturalmente
1

comprar óleo de linhaça em forma de comprimido em lojas de alimentos saudáveis. Você pode optar por comprimidos, óleo que precisam de refrigeração , ou linho chão.
2

Siga instruções na garrafa . Sugere-se para tomar um comprimido de linhaça com cada refeição , mas você pode querer iniciar uma vez por dia para ver como seu corpo reage .
3

Coma alimentos que são preenchidos com ômega 3, , como salmão e nozes.
4

Use azeite de oliva para cozinhar ou como um curativo em sua salada .
5

Observe a diferença na sua digestão ( e sua pele , cabelo e unhas !) .