Como dar-se um Colonic

Um cólon é um procedimento que trabalha para livrar o cólon de resíduos perigosos e expelir o corpo de um acúmulo de toxinas e poluentes . Colon limpeza , também chamada de hidroterapia, tem sido associada com a perda de peso , a cura de problemas de saúde relacionados a deficiências minerais e melhoria do tônus muscular no abdômen inferior . Enquanto uma colônica é mais frequentemente realizado em uma clínica de medicina alternativa, devido à natureza invasiva do procedimento, muitas pessoas preferem realizar o cólon na privacidade de suas próprias casas. O procedimento em casa ficou mais fácil nos últimos anos, devido à melhor compreensão e disponibilidade de equipamentos médicos adequados . Coisas que você precisa
saco Enema ( segurando dois quart )
ponta de Inclusão
água quente
Colon limpeza (opcional)
banheira com chuveiro
WC
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Familiarize-se com o seu equipamento de irrigação. Pratique preenchê-lo com água para ter certeza que você entender como usá-lo . Isso também irá ajudá-lo a encher rapidamente durante a sessão do cólon. As dicas a inserção vêm em dois estilos, um tubo reto ou tubo de ponta queimado , seja de que são bons para a realização de um cólon.
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Faça você irrigação líquido. A água quente é tudo o que você realmente precisa , mas alguns podem preferir adicionar vitaminas e minerais para a água também. O " Sal a Salt ' receita é uma receita de água de irrigação simples que chama para uma colher de sopa de sal Epsom e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio para cada litro de água . Outra receita popular é o de cólon café , que apela para 2 colheres de sopa de café instantâneo para cada litro de água . Se você é apreensivo sobre a adição de seus próprios ingredientes , você pode simplesmente usar água morna ou comprar uma loja comprou cólon purificadores. Consulte Recursos para obter outras receitas de água de irrigação .
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Prepare-se para o seu cólon. Jejum de 12 horas antes de realizar o procedimento, certificando-se de manter-se hidratado com água. Beba apenas água. Tente defecar dentro do período de jejum, mas não se force a percorrer.
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Encontre uma posição que seja confortável para você. Você pode precisar experimentar com este passo. Existem três posições mais comumente usados. Você poderia ajoelhar-se com os cotovelos colocados no chão na frente de você . Você poderia estar no seu lado esquerdo , ou você pode descansar em suas costas com os joelhos dobrados e os pés plantados logo abaixo de sua parte inferior. As últimas três posições todas funcionam bem quando se realiza uma em casa cólon.
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Aqueça a água , água de irrigação receita caseira ou loja comprou cólon purificadores de modo que é entre 100 e 105 graus centígrados. Preencha o seu saco de enema com água e feche a braçadeira de fluxo. Isso faz com que a água não vem derramando ainda.
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Realize o cólon. Pendure sua bolsa enema sobre uma cabeça de chuveiro e entrar em posição dentro da banheira. Insira o tubo de cerca de dois centímetros dentro do seu reto e abra o grampo fluxo no bocal . Tente limpar até que o saco está vazio, mas ouvir o seu corpo . Pressão leve é bom, mas - se você sentir dor ou uma sensação de que você está indo para estourar - você deve evacuar a água imediatamente
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evacuar a água . . Feche a braçadeira de fluxo, remover o tubo do seu reto e sentar no vaso sanitário até que toda a água tenha esvaziado do seu cólon . Não se assuste com o lixo que você vê no banheiro. Isso é muito normal.
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Repita o processo três vezes em cada sessão do cólon. Você será capaz de preencher o cólon com mais água a cada tentativa. Seu objetivo é ser capaz de esvaziar completamente um saco de 2 quart em seus dois pontos antes de evacuar .