Natural remédios para afrontamentos

Ondas de calor são um sintoma da menopausa. Embora a menopausa não é uma doença , existem , no entanto, muitas drogas disponíveis para o tratamento de tais sintomas . Muitas mulheres são desconfortáveis com os riscos e os efeitos secundários associados a estes fármacos . Felizmente, existem remédios naturais abundância que você pode usar para regular os sintomas da menopausa. Fatos

fazer mudanças em sua rotina diária pode reduzir as ondas de calor . Por exemplo, tente beber mais água , exercitando e fazendo exercícios de relaxamento . Além disso, tente adicionar mais soja à sua dieta. Os suplementos de vitamina E também foram mostrados para reduzir os sintomas da menopausa. Algumas ervas como o trevo vermelho e preto cohosh conter estrogênios naturais que podem ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal natural do seu corpo . Há também cremes de progesterona naturais que são muito eficazes . Evitar exercício , cafeína e banhos quentes antes de dormir também pode ajudar.
Benefícios

A progesterona creme 2% , provavelmente, oferecer o máximo de benefícios para as mulheres passando pela menopausa. Em um estudo em Obstetrícia e Ginecologia, creme de progesterona foi mostrado para reduzir significativamente as ondas de calor em mulheres , em comparação com placebo. O exercício , como caminhada e ioga também pode fazer uma diferença significativa. Ao contrário de outros remédios naturais , o exercício pode ser feito gratuitamente e sem efeitos colaterais. Outra alternativa é uma preparação feita a partir do trevo vermelho chamado Promensil .

Considerações

Alguns remédios naturais para as ondas de calor não foram testados , colocando , assim, a sua eficácia na disputa. Ao tentar um novo remédio para as ondas de calor , sempre observe como você se sente ao contrário de como você se sentiu antes de fazer a mudança. Se você não sentir qualquer melhoria, mudar para um remédio natural diferente.
Função

menopausa é o momento na vida de uma mulher quando a sua capacidade de menstruar e reproduzir estão terminando. As alterações hormonais acontecem no corpo da mulher durante este tempo para causar ondas de calor. Os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona. Alguns remédios naturais para os sintomas da menopausa pode ajudar a substituir esses hormônios. Outros podem ajudar seu corpo a se ajustar à transição.
Aviso

Alguns remédios naturais para as ondas de calor pode ser inseguro . Verifique sempre os ingredientes e instruções da embalagem ao comprar esses remédios . Verifique com o FDA para ver se esse remédio foi aprovado. Também ver se houve alguma relatos de reações adversas ao remédio em questão. Além disso , tendo mais do que 400 unidades internacionais ( UI) de vitamina E pode ser perigoso . Chame o seu médico imediatamente se tiver uma reacção adversa a qualquer solução alternativa.