Remédios holísticos para a fibromialgia

tratamentos holísticos para a fibromialgia envolver tratar a mente , corpo e espírito como um todo. Tratamentos médicos convencionais só tratar os sintomas da fibromialgia e muitas vezes usam medicamentos para a dor perigosas para combater a dor da fibromialgia. Quando os problemas de raiz da fibromialgia são tratadas de maneiras holísticas naturais , as pessoas parecem ter mais alívio da dor. Remedy Holística : A Mente

Obtendo emocionalmente frustrado porque você é incapaz de completar as tarefas que uma vez que não eram um problema pode causar grande estresse para alguém que sofre de fibromialgia. Uma avenida holística para lidar com frustrações , estresse e depressão é procurar aconselhamento. Grupos de apoio da fibromialgia também vai ajudar você a se conectar com outras pessoas que podem se relacionar com os seus sintomas . Com o tempo, uma pessoa com fibromialgia vai aprender o que ela pode e não pode fazer e ser capaz de lidar com seu novo estilo de vida fibromialgia por meio de aconselhamento holístico
Holística Solução: . Corpo
fibromialgia queixam-se de dores musculares, dores nas articulações e fadiga severa , só para citar alguns dos sintomas. Pessoas que sofrem de fibromialgia têm dificuldade em exercer por causa da dor muscular associada a ele. Mesmo que possa ser doloroso quando a primeira tentativa de exercícios leves , vai ficar mais fácil com o tempo . Antes de tentar qualquer programa de exercícios , consulte o seu médico. Tente exercícios suaves em uma piscina quente. Exercício em uma piscina é mais fácil sobre as articulações , além da água oferece uma ligeira resistência . Andar a pé é uma outra maneira de fazer exercício físico suave . Não tente caminhadas subidas ; permanecer em terreno plano. Outro remédio holístico para a fibromialgia é yoga. Experimente os exercícios do assoalho em primeiro lugar e levá-la lenta . Yoga também pode ajudá-lo a relaxar, o que é outra vantagem holística
Holística Solução: . The Soul

Meditação pode ajudar a aliviar o estresse , que tem um grande impacto sobre a fibromialgia. Às vezes , estar sozinho , relaxar e se concentrar em seu eu interior é suficiente para fazer você se sentir muito melhor. Tomar longos banhos quentes , também pode curar o espírito e ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado. Apague as luzes , acenda algumas velas de aromaterapia e ligue uma música suave , calmante . Recebendo uma massagem também pode ajudar a aliviar o estresse da fibromialgia de uma forma holística . Uma massagem para uma pessoa que sofre de fibromialgia pode ser doloroso no início, mas com o tempo, os músculos vão começar a responder e tornar-se mais relaxado. Uma massagem com óleos naturais em uma sala silenciosa , por vezes, pode ajudar o sofredor fibromialgia passar o dia .
A abordagem holística

Concentrando-se na mente , corpo e espírito pode ser muito benéfico para pessoas que sofrem de fibromialgia. Combinado com uma dieta baixa em gorduras saudáveis, as soluções holísticas listados acima podem fazer a diferença na vida das pessoas que sofrem de fibromialgia .