Dieta para Crianças com TDAH e Transtorno Bipolar

TDAH ou Déficit de Atenção /Hiperatividade é o distúrbio neurocomportamental mais comum diagnosticada em crianças de hoje. Caracteriza-se por um curto período de atenção , dificuldade em permanecer focado, e dificuldade sentado ainda , todos os quais podem continuar na vida adulta se não tratada. Da mesma forma, o diagnóstico de transtorno bipolar está aumentando entre as crianças, bem como adultos. O transtorno bipolar é caracterizado por mudanças bruscas de humor e irritabilidade crônica extremo. Embora as pesquisas sobre as opções de tratamento para estas duas doenças continua , há muito que pode ser feito para ajudar nutricionalmente a controlar os sintomas . TDAH e plano de dieta transtorno bipolar ...

Tal como acontece com muitos problemas de saúde , TDAH e transtorno bipolar pode ser agravada por certos alimentos e aditivos alimentares. Médicos especialistas concordam que a dieta desempenha um papel na gestão de muitas doenças. . Segue-se um fácil de seguir o plano , e contém alguns básicos "faça" e " não faça do " no que diz respeito à dieta

acordo com a WebMD , a dieta básica para o TDAH envolve:

alta - proteína da dieta (feijão, queijo, ovos , carne e nozes ) . Tente lanches proteína, como nozes ou sementes carboidratos simples em vez carbs.Eliminate (como doces, xarope de milho , açúcar, alimentos processados feitos de farinha branca , assim como o arroz branco, batatas e sem as peles ) . Comer carboidratos complexos (legumes e grãos integrais ) . Coma óleos naturais e ácidos graxos (atum , salmão, outros peixes de água fria , nozes, sementes e azeite) . Uma abrangente multi- vitamina.

Algumas pesquisas sugerem que certos alimentos e aditivos alimentares pode contribuir para diversos problemas comportamentais , incluindo TDAH . Enquanto não há nenhuma evidência que mostra certos alimentos para causar TDAH ou transtorno bipolar , a Associação Americana de Pediatria não aconselhar os pacientes a evitar certos ingredientes

Alimentos a evitar: .

Alimentos com corantes artificiais , aditivos especialmente vermelhos e yellowFood como o aspartame , glutamato monossódico, e nitritos (encontrado em carnes do almoço, salsichas e cachorros-quentes ) SugarCaffeine
Conclusão

Verifique com o seu médico ou de saúde praticante antes de experimentar com sua dieta ou iniciar qualquer suplementos , especialmente se você estiver tomando a medicação por prescrição. Se você suspeitar de certas alergias alimentares ou aditivos alimentares para ser um contribuinte , tente eliminar um item de cada vez da sua dieta por um mês para ver se há uma mudança. Especialmente para tentar evitar alimentos processados, pré-embalados com conservantes e corantes alimentares . Uma dieta saudável baseada em alimentos frescos, inteiros , incluindo frutas, legumes, proteínas magras e cereais integrais é um ótimo lugar para começar.