Como Alkalize naturalmente seu corpo

Cuidados com o seu corpo naturalmente evita doenças e enfermidades. Uma maneira de fazer isso é para garantir que seu corpo não é muito ácida . A maioria dos americanos seguem uma dieta muito ácida . Alkalize seu corpo naturalmente para trazê-lo de volta a um estado de saúde e bem estar. Instruções
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O Alkaline Acid Test

Antes de assumir o seu corpo precisa ser alcalinizado , precisamos mencionar que existe um teste para determinar o estado ácido /alcalino do seu corpo . Papel de tornassol , que é amplamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis , irá dizer-lhe o seu nível de pH exato . Você pode se lembrar papel decisivo de testar a acidez na escola.

Rasgue uma pequena tira de papel e colocá-lo debaixo da língua por alguns segundos . O nível de pH normal para saliva é entre 7,0 e 7,4. Números abaixo de esta é ácida . Número acima deste são alcalinos . Papel Litmus vem com um código de cores gráfico para determinar o nível de pH numérico , dependendo da cor do papel se transforma . Igualar-se o seu papel com o código de cores gráfico.
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dieta para Alkalize Naturalmente Your Body

Como mencionado, a maioria das pessoas vai achar que eles precisam para alcalinizar o seu corpo. Mudar sua dieta é a maneira mais eficaz de fazer isso . Há gráficos de alimentos que explicam quais os alimentos que causam o seu corpo para se tornar ácida ou alcalina . Estes gráficos são amplamente disponíveis online e há links na seção de recursos abaixo. Se você examinar esses gráficos de alimentos que você vai notar um padrão. Alimentos cozidos e processados fazer com que seu corpo para se tornar ácida. Alimentos gordurosos , como carnes e laticínios fazer com que seu corpo para se tornar ácida. A maioria das pessoas assumem alimentos ácidos , como tomate e limões fazer seu corpo ácido, mas é completamente o oposto. Tomates , limões e outros alimentos considerados ácidos vai alcalinizar o seu corpo . Frutas e vegetais crus são a forma mais eficaz para alkalize naturalmente seu corpo.

Porque frescos, frutas e vegetais crus alkalize o sumo corpo é uma forma comum de alkalize naturalmente. Sumo também ajuda a obter as enzimas que seu corpo precisa para alcalinizar . Comer mais nozes e sementes para a proteína e menos carnes e gorduras também vai ajudar seu corpo a alkalize .
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Água para Alkalize seu corpo naturalmente

Beber bastante água ajudará limpar seu corpo durante a sua tentativa de alkalize naturalmente. Certifique-se de que você está bebendo água filtrada suficiente! Um remédio natural que funciona bem quando se tenta alkalize o corpo é adicionar suco de limão para a água e bebida que ao longo do dia . Evitar alimentos ácidos e beber fresco de limão na água durante todo o dia vai alcalinizar o seu corpo rapidamente!
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ervas e suplementos para Alkalize Naturalmente Your Body

Bardana , chickweed , potássio e magnésio são ervas e suplementos que você pode querer considerar a alcalinizar o seu corpo .